ジャガイモを1cm角に切り水にさらします。

タマネギは櫛切りにします。

ジャガイモをシリコンスチーマーに入れ、レンジ500Wで8分チンします。マーガリン少量を加えてほぐします。

タマネギは2分、冷凍コーンは1分、シーフードミックスは2〜3分、それぞれレンジにかけます。

【1】〜【4】の材料をすべてボウルなどに移し、顆粒コンソメとケチャップで和えて、できあがりです。

お好みで、グリンピースや青菜などトッピングして下さい。