ほうれん草をレンジでチンしたら食べやすい大きさにざっと切ります。

トマト、ニンジン、タマネギ、ブロッコリー、豚肉も適当な大きさに切ります。リンゴは摩り下ろします。

タマネギを先に炒めてから他の材料を全て入れ軽く炒めます。

最後に●の調味料を入れて弱火で煮立たせます。