CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
イカとホウレン草のソテー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
イカとホウレン草のソテー-レシピのメイン写真

イカとホウレン草のソテー

ぴらこX
ぴらこX @cook_40033617

イカとホウレン草、意外な組み合わせ。
このレシピの生い立ち
ホウレン草があり。イカが安かったので。

イカとホウレン草、意外な組み合わせ。
このレシピの生い立ち
ホウレン草があり。イカが安かったので。

もっと読む

イカとホウレン草のソテー

ぴらこX
ぴらこX @cook_40033617

イカとホウレン草、意外な組み合わせ。
このレシピの生い立ち
ホウレン草があり。イカが安かったので。

イカとホウレン草、意外な組み合わせ。
このレシピの生い立ち
ホウレン草があり。イカが安かったので。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • ホウレン草 1束
  • イカ 1パイ
  • 玉ねぎ 1/2個
  • にんにく 1片
  • バター 大さじ1~2
  • オリーブオイル 適量、なくてもいい
  • 粉コンソメ 小1なくてもいい
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ホウレン草をしたゆでして、絞って、4
    センチくらいの長さに切る。

  2. 2

    イカを7ミリくらいの幅と適当な長さに切る。

    ニンニク、玉ねぎをスライスする。

  3. 3

    フライパンにバターを溶かしオリーブオイルを加えニンニクを焼き玉ねぎ、イカを焼き、

  4. 4

    火が通れば、ホウレン草を加え、粉コンソメか塩、コショウを振り、出来上がり

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ぴらこX
ぴらこX @cook_40033617
2010/12/30 03:53に公開
体にいいを求めて、作ってみたら美味しかったを記録しておきます。日記のほうには、健康料理のレシピも記録しています。
もっと読む

このレシピのキーワード

イカ ほうれん草 にんにく バター 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. うちのとん平焼き
  2. 味付け卵
  3. アメリカンチェリー乗せバニラアイス
  4. ダイアナ妃のオーバーナイト・オーツ♡
  5. 甘辛チキンカツソース
  1. レンジで簡単♪錦玉子
  2. 【年越そば】鴨南蛮【初心者でも安心】
  3. 離乳食中期マッシュりんごの手づかみお焼き
  4. 簡単な手作り【焼き豚】♪
  5. 5倍粥だって手づかみお焼きが食べたい!
  1. 簡単ですぐ出来る野菜いっぱい生姜のスープ
  2. お正月に◇クリーム珈琲しるこ◇
  3. 簡単カレーせんべい
  4. 柚子シャーベット(柚子のグラニータ)
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18864283
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close