鯛あらのハーブトマト煮

Pinkyminfy
Pinkyminfy @cook_40039562

ハーブとトマトで鯛のアラをさっと煮ました。旨味がたっぷり出たスープも、感激のおいしさです。パンやパスタと一緒に。
このレシピの生い立ち
和風のアラ煮はあまり好きではないので,パンやパスタにあうハーブトマト風味にしてみようと思いました。

鯛あらのハーブトマト煮

ハーブとトマトで鯛のアラをさっと煮ました。旨味がたっぷり出たスープも、感激のおいしさです。パンやパスタと一緒に。
このレシピの生い立ち
和風のアラ煮はあまり好きではないので,パンやパスタにあうハーブトマト風味にしてみようと思いました。

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材料

2、3人分
  1. 鯛のあら 2匹分
  2. にんにく 4片
  3. 玉ねぎ 1個
  4. ローズマリー 適量
  5. 酒または白ワイン 1/2カップ
  6. EXヴァージンオリーブオイル 適量
  7. トマト 2個
  8. トマトペースト 大さじ3
  9. パルメザンチーズ 適量

作り方

  1. 1

    鯛のアラに熱湯をかける。

  2. 2

    鍋に鯛のあら、酒、スライスしたにんにく,ローズマリー、ざく切りにした玉ねぎを入れふたをして強火にかける。

  3. 3

    5分くらいしたらトマト、トマトペーストを加え10分〜15分,弱火で煮込む。

  4. 4

    塩コショウで味を整え完成。お皿に盛り付けたら,オリーブオイル、パルメザンチーズをさっと振りかけ風味を足すとさらにおいしい

コツ・ポイント

基本的に材料を鍋に放り込み、さっと煮るだけです.
ハーブはなんでも良いと思います。(イタリアンパセリ、バジル、タイム、フェンネルなどなど。)

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Pinkyminfy
Pinkyminfy @cook_40039562
に公開
ニュージーランド在住NZならではのお料理や簡単で健康的なレシピが紹介できればと心がけています。大のハーブ好き。栄養士資格所持者です2人娘、子育て中。
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