ほうれん草とピーナッツの炒めもの

Name: ほうれん草とピーナッツの炒めもの
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ほうれん草 1束; ピーナッツ（砕いたもの） 100g; 玉ねぎ 1個; トマト 2個; 油 大さじ2; 塩 お好みの量

ほうれん草以外の青菜でも良いです
ビタミンやミネラルの豊富な栄養価の高い一品です☆
*アフリカ料理*
このレシピの生い立ち
ボツワナの料理です☆

材料

4人分

ピーナッツは砕く手間を省くため和え物用を使用しています。
薄味でしたので塩気が強いのをお好みの方はおつまみのピーナッツを使うと良いと思います。

africook @cook_40201935

2009/07/19 21:15に公開

アフリカ料理を紹介しています　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　+o｡｡o+ﾟﾟ+o｡｡o+ﾟﾟ+o｡｡o+ﾟアフリカの婦人が作成したレシピ本を参考に調理しているので、本場の味を楽しんでいただけると思います☆

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