白身魚マヨソースソテー♫付合せも一緒に!

よこたん+α @cook_40118178
フライパン1つでメインと一緒に付合せも作れちゃう、簡単お手軽レシピです(^▽^)
このレシピの生い立ち
料理番組で紹介していたレシピを参考にして、自分流にアレンジしました。
白身魚マヨソースソテー♫付合せも一緒に!
フライパン1つでメインと一緒に付合せも作れちゃう、簡単お手軽レシピです(^▽^)
このレシピの生い立ち
料理番組で紹介していたレシピを参考にして、自分流にアレンジしました。
作り方
- 1
白身魚は水気を拭き取り、小松菜は3cm程度、しめじは小房に分けておきます。
- 2
ボールに※を入れて、マヨネーズを良く溶かしておきます。ハーブソルトはちょっと多いかなって感じるくらい入れます。
- 3
フライパンにオリーブ油、(皮付きなら身を下にして)白身魚を入れ、蓋をして焼きます。返したら蓋はせず、完全に火を通します。
- 4
魚に火が通ったら、火を弱めて2のソースを加え煮立たせます。
- 5
少し煮詰まったら裏返し、ソースを絡ませたら、魚だけ取り出して、お皿に盛り付けておきます。
- 6
フライパンに残ったソースに、小松菜・しめじを加え、蓋をして、しなっとするまで蒸します。
- 7
火が通ったら全体を混ぜ合わせ、塩コショウで味を整えます。
- 8
魚を乗せたお皿に、一緒に盛り付けたら完成です♫
コツ・ポイント
私はケチくさいので、4の時、ボールにソース液が残ってしまうので、水を大さじ1/2ほど加え、残っているソースを完全に溶かして投入してます(笑)
白身魚は鱈や鯛など、くせのない淡白なものがオススメです♫
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18870802







