鶏肉と夏野菜なんでもソテー

プリンママ @cook_40105038
大きく切った鶏肉と夏野菜を沢山いれて豪快に焼くだけ♪シンプルだけど、色んな旨みが混じりあってとっても美味しくなりますよ!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった夏野菜をみーんな入れて焼きました。
鶏肉と夏野菜なんでもソテー
大きく切った鶏肉と夏野菜を沢山いれて豪快に焼くだけ♪シンプルだけど、色んな旨みが混じりあってとっても美味しくなりますよ!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった夏野菜をみーんな入れて焼きました。
作り方
- 1
鶏モモ肉は大きめ(5~6センチ角くらい)に切って、塩コショウする。
- 2
柔らかいインゲンが好きな方は茹でて、半分に切る。
- 3
なすは2ヶ所皮を剥いて、縦半分に切り、斜めに切り目を入れてからさらに半分に切る。
- 4
ししとうはヘタを取り、トマトは1/8に切る。ミニトマトならそのままでよい。
- 5
とうもろこしは粒にする。(缶詰めなら汁を切る)
- 6
大きめのフライパンを熱し、オリーブオイルを入れて強火のまま鶏肉を皮目から焼く。
- 7
鶏肉をさわらないで、すき間と上に野菜とローズマリーを入れる。全体に塩コショウをふり、上からも少しオリーブオイルをかける。
- 8
鶏肉の皮目にこんがり焼き色がついたら、裏にかえし、ワインを少々振りかけて蓋をしてしばらく蒸し焼きにする。
- 9
野菜が柔らかくなっったら出来上がり♪
- 10
ご飯の上にのせて、ワンプレートにしても美味しいですよ♪
コツ・ポイント
鶏肉の皮をこんがり焼いた方が美味しく感じます。全体に材料を大きく切った方が出来た時にぐちゃぐちゃにならず、美味しそうに見えます。ローズマリーが嫌いな方や、身近にない方は入れなくてもそれなりに美味しいです。
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