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鶏肉と夏野菜なんでもソテー
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鶏肉と夏野菜なんでもソテー-レシピのメイン写真

鶏肉と夏野菜なんでもソテー

プリンママ
プリンママ @cook_40105038

大きく切った鶏肉と夏野菜を沢山いれて豪快に焼くだけ♪シンプルだけど、色んな旨みが混じりあってとっても美味しくなりますよ!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった夏野菜をみーんな入れて焼きました。

大きく切った鶏肉と夏野菜を沢山いれて豪快に焼くだけ♪シンプルだけど、色んな旨みが混じりあってとっても美味しくなりますよ!
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冷蔵庫にあった夏野菜をみーんな入れて焼きました。

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鶏肉と夏野菜なんでもソテー

プリンママ
プリンママ @cook_40105038

大きく切った鶏肉と夏野菜を沢山いれて豪快に焼くだけ♪シンプルだけど、色んな旨みが混じりあってとっても美味しくなりますよ!
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冷蔵庫にあった夏野菜をみーんな入れて焼きました。

大きく切った鶏肉と夏野菜を沢山いれて豪快に焼くだけ♪シンプルだけど、色んな旨みが混じりあってとっても美味しくなりますよ!
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材料

  • 鶏モモ肉 1枚
  • なす 2~3本
  • いんげん 一握り
  • ししとう 数本
  • トマト(ミニトマトでも) 1個
  • とうもろこし 好きなだけ
  • ローズマリー(なくても) 1~2本
  • 白ワイン(なければ酒でも) 少々
  • 塩コショウ 少々
  • オリーブオイル 少々
  • その他、オクラやかぼちゃなど、夏野菜ならな~んでもOKです
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作り方

  1. 1

    鶏モモ肉は大きめ(5~6センチ角くらい)に切って、塩コショウする。

  2. 2

    柔らかいインゲンが好きな方は茹でて、半分に切る。

  3. 3

    なすは2ヶ所皮を剥いて、縦半分に切り、斜めに切り目を入れてからさらに半分に切る。

  4. 4

    ししとうはヘタを取り、トマトは1/8に切る。ミニトマトならそのままでよい。

  5. 5

    とうもろこしは粒にする。(缶詰めなら汁を切る)

  6. 6

    大きめのフライパンを熱し、オリーブオイルを入れて強火のまま鶏肉を皮目から焼く。

  7. 7

    鶏肉をさわらないで、すき間と上に野菜とローズマリーを入れる。全体に塩コショウをふり、上からも少しオリーブオイルをかける。

  8. 8

    鶏肉の皮目にこんがり焼き色がついたら、裏にかえし、ワインを少々振りかけて蓋をしてしばらく蒸し焼きにする。

  9. 9

    野菜が柔らかくなっったら出来上がり♪

  10. 10

    ご飯の上にのせて、ワンプレートにしても美味しいですよ♪

コツ・ポイント

鶏肉の皮をこんがり焼いた方が美味しく感じます。全体に材料を大きく切った方が出来た時にぐちゃぐちゃにならず、美味しそうに見えます。ローズマリーが嫌いな方や、身近にない方は入れなくてもそれなりに美味しいです。

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プリンママ
プリンママ @cook_40105038
2009/07/13 12:49に公開
神奈川県在住。毎日作り続けているメニューのレパートリーの確認をしたかったこと、少しでもパソコンに慣れたかったこと、そして今年から一人暮らしを始めた娘の役にも立てばいいな♪と思ってcookを始めました。お酒の好きな主人に合わせて毎日つまみを何品も作っているので、簡単に手早くできるものが中心です。
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このレシピのキーワード

なす オクラ トマト いんげん かぼちゃ ミニトマト とうもろこし ししとうがらし 鶏もも肉 酒

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18872882
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