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超ダイエット！バナナケーキ
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超ダイエット！バナナケーキ-レシピのメイン写真

超ダイエット！バナナケーキ

ayako_ko
ayako_ko @cook_40074851

全粒粉とパルスイートで自分用のダイエットおやつです！
全部食べても約５９０カロリー
もっちもちです(^^)

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なるべくヘルシーなおやつを食べたくて

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材料

  • バナナ 200グラム
  • 全粒粉 80グラム
  • 卵 １個
  • ベーキングパウダー 2グラム
  • パルスイート 15グラム
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作り方

  1. 1

    ルクエにバナナを入れてフォークで潰します。

  2. 2

    玉子、パルスイートを入れて混ぜます。

  3. 3

    そのまま量りの上で全粒粉とベーキングパウダーを入れて混ぜます。

  4. 4

    180度に余熱したオーブンで35分焼いて完成です？

コツ・ポイント

ルクエに全部入れて混ぜていくだけなので洗い物も一つだけです。

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ayako_ko
ayako_ko @cook_40074851
2013/08/21 00:23に公開

このレシピのキーワード

ケーキ バナナ 卵 全粒粉

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