●フライパンにオリーブオイルを引き、弱火で刻んだにんにくを炒める。●トマトは適当に切っておく。●ニョッキは茹でておく。

シーチキン缶を入れ軽く炒め、その他の材料を全て入れ、塩コショウ味を調える。