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超低カロリー簡単☆お麩スナック
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超低カロリー簡単☆お麩スナック-レシピのメイン写真

超低カロリー簡単☆お麩スナック

Hicapi
Hicapi @cook_40202517

サクサク絶品★簡単だし100均でも買えちゃう麩は量も多いし財布にもかお腹にも優しいしかも低カロリー(≧∇≦*)!
このレシピの生い立ち
普通のスナック菓子はカロリー高くて、他の方のレシピを参考に自分流にアレンジしてなるべく低カロリーを考えました(^∀^)ぶっちゃけほぼパクリだと…ごめんなさい(T_T)

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超低カロリー簡単☆お麩スナック

Hicapi
Hicapi @cook_40202517

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材料

1人分
  • 麩 好きなだけ♪
  • 醤油 麩に絡む程度
  • 低カロリー甘味料
  • (パルスイート㌍0やエリスリムなど) 好きなだけ♪
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作り方

  1. 1

    ボールでもお皿でも麩を入れて最初に醤油をところどころ白が残るくらいにチャチャっとかける。

  2. 2

    甘味料を好みの甘さになるようにサーッとまぶして麩に絡むようにする。

  3. 3

    トースターの鉄板や耐熱性のお皿などになるべく重ならないように広げて約2分くらい焼く☆

  4. 4

コツ・ポイント

醤油のかけすぎに注意するくらいです(・∀・)焼いてる途中に焦げて煙が出てきてしまうかもしれません(;_;)様子見ながらで(*^o^*)

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Hicapi
Hicapi @cook_40202517
2009/06/24 00:51に公開
レシピ見てるだけで幸せ(・∀・)作るのもっと幸せ(*・∀・*)
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このレシピのキーワード

お麩

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