かなるンちの塩麹豚肉春キャベツのカレー煮

kanaru
kanaru @cook_40049903

春キャベツの甘みがおいしい、みんな大好きなカレー味です。
このレシピの生い立ち
春キャベツを芯つきでカットして蒸らすと芯ごと食べられるし、見た目もよいので気に入っています。ごはんにあう野菜たっぷりレシピを考えてみました。

かなるンちの塩麹豚肉春キャベツのカレー煮

春キャベツの甘みがおいしい、みんな大好きなカレー味です。
このレシピの生い立ち
春キャベツを芯つきでカットして蒸らすと芯ごと食べられるし、見た目もよいので気に入っています。ごはんにあう野菜たっぷりレシピを考えてみました。

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材料

4人分
  1. 豚肉(ロースうす切り) 150g
  2. 春キャベツ(芯をつけたまま縦に四等分) 2分の1玉
  3. 新玉ねぎ(うすくスライスする) 中玉1個
  4. にんじん(5センチの長さにうす切り) すこし
  5. ほうれん草(5センチの長さに切る) 3株
  6. オリーブ 大さじ2
  7. 塩麹 大さじ3
  8. 白ワイン 50cc
  9. 50cc
  10. 牛乳 200cc
  11. カレー粉 大さじ1
  12. 粉チーズ 大さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンを熱しオリーブ油を入れキャベツの片面を焼き、ひっくり返して隙間に豚肉を入れて焼く。

  2. 2

    玉ねぎ、にんじん、塩麹、白ワイン、水を入れてふたをして中火で5分くらい蒸す。

  3. 3

    粉チーズ、カレー粉を入れ、ほうれん草をふたをするように広げていれ、ふたをして2~3分蒸す。

  4. 4

    全体をさっくりまぜてできあがり。

コツ・ポイント

春キャベツは芯をつけたまま縦に切って蒸すと、盛り付けるときにバラバラにならなくて見栄えがします。牛乳とカレー粉をよく混ぜて美味しいソースにして野菜をもりもり食べて下さい。

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