アボカドと新玉ねぎのわさび醤油焼★

chichiino
chichiino @cook_40053853

オーブンで焼いたアボカトはトロトロ~。醤油とチーズの合性も絶妙★お酒のお供にいかがですか。
とっても簡単です。
このレシピの生い立ち
グラタンが食べたくて。冷蔵庫にチーズとアボカドがあったので思いつきで作ってみました~。
お酒にも合うように和風×洋風でチャレンジしてみました。

アボカドと新玉ねぎのわさび醤油焼★

オーブンで焼いたアボカトはトロトロ~。醤油とチーズの合性も絶妙★お酒のお供にいかがですか。
とっても簡単です。
このレシピの生い立ち
グラタンが食べたくて。冷蔵庫にチーズとアボカドがあったので思いつきで作ってみました~。
お酒にも合うように和風×洋風でチャレンジしてみました。

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材料

2人分
  1. アボカド 1個
  2. 新玉ねぎ 1/4個
  3. ■醤油 大匙1
  4. ■わさび 小1~お好きな分量
  5. レモン 1/4個
  6. モッツァレラチーズ 少々
  7. 醤油(食べる直前に振り掛ける) 少々

作り方

  1. 1

    アボカドを半分に切り種を取り出し、スプーンで果肉をくりぬきボールに入れる。
    *皮は器にするのですてないでおく

  2. 2

    ボールに入れたアボカドをフォークの背で潰す。玉ねぎはスライスして水にさらして水気をしっかり切る

  3. 3

    水気を切った玉ねぎを2に入れて、レモンをギュッと絞り、混ぜておく。違う器に■を入れてしっかりと混ぜてボールに入れて和える

  4. 4

    3を1のアボカドの中に詰めて、モッツァレラチーズをかけて180度のオーブンで15~20分焼いて出来上がり★

  5. 5

    お皿に盛ってお醤油を振り掛けて召上れ~★
    *オーブンで10分+トースターで10分と言う焼き方も美味しいですよ!

コツ・ポイント

簡単なのでとくにはありませんが、山葵は焼くとあまり風味がしないので、山葵風味を楽しみたい方は分量を2倍にしてもOKです!

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chichiino
chichiino @cook_40053853
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毎日の料理が楽しい」を習慣化しお家ご飯って美味しいね♩がコンセプトーーーーーーーーーーーーーーーーーー潰瘍性大腸炎を患った家族を通して毎日の食事もガラッと変わりました。食材の組み合わせや四季(旬)で楽しむ毎日の料理や簡単でヘルシーな物から潰瘍性大腸炎、健康維持料理、アップしていますhttp://healthybeautydiet.blog.fc2.com
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