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法蓮草・ツナ・えのきの麺つゆバター炒め★
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法蓮草・ツナ・えのきの麺つゆバター炒め★-レシピのメイン写真

法蓮草・ツナ・えのきの麺つゆバター炒め★

pyonpoco
pyonpoco @cook_40044966

お弁当やあと一品に簡単スピードメニュー☆バターのコクとツナの旨味で美味しい副菜の出来上がり！！
このレシピの生い立ち
えのきの消費に思いつきました☆

お弁当やあと一品に簡単スピードメニュー☆バターのコクとツナの旨味で美味しい副菜の出来上がり！！
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法蓮草・ツナ・えのきの麺つゆバター炒め★

pyonpoco
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材料

２人分
  • ほうれん草 １/３束
  • えのき １/２株
  • ツナ缶 １/２缶
  • バター １０ｇ
  • 麺つゆ（３倍濃縮） 大さじ１～お好みで
  • 塩・ブラックペーパー 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草はざく切り、えのきは石づきを切り落とし、小株に裂く。ツナは油をきっておく。

    • 法蓮草・ツナ・えのきの麺つゆバター炒め★作り方1写真
  2. 2

    バターをひいたフライパンで１の具材を弱中火〜中火で炒める。

    • 法蓮草・ツナ・えのきの麺つゆバター炒め★作り方2写真
  3. 3

    麺つゆ、塩・ブラックペッパーで味付けをする。水っぽければ強火で水分を飛ばすようサッと炒めてください。

    • 法蓮草・ツナ・えのきの麺つゆバター炒め★作り方3写真
  4. 4

    お弁当にもｉｎです♬♫

    • 法蓮草・ツナ・えのきの麺つゆバター炒め★作り方4写真
  5. 5

    2013.4.9
    話題入り感謝です✿
    作ってくださった方はもちろん♡
    印刷/フォルダｉｎしてくださった方にも感謝です♪

    • 法蓮草・ツナ・えのきの麺つゆバター炒め★作り方5写真

コツ・ポイント

ほうれん草やえのきがベチャっとしないよう、あまりダラダラ炒めすぎない様ご注意ください

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pyonpoco
pyonpoco @cook_40044966
2012/05/17 22:46に公開
『安い＆シンプル＆美味しい』がモットー♪～✿皆さまとの出会い＆素敵レシピに日々感謝しております✿～『酵母の会Ｎｏ．４』
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ えのき ほうれん草 バター

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