簡単美味しい♫ おからと豆腐の白和えの素
さやあ☆ @cook_40068640
豆腐は水切り不要♫
混ぜるだけ～の白和えの素です。
おうちにある野菜で白和えを作ってみてね～✿
ダイエットにも◎
このレシピの生い立ち
おからも白いので白和えにできるなぁって思いました。
夫も子どももおから入りとは全く気がつきませんでした。
5/19 豆乳を加えたら一段となめらかで美味しくなりました。
ＮＯ１３３
簡単美味しい♫ おからと豆腐の白和えの素
豆腐は水切り不要♫
混ぜるだけ～の白和えの素です。
おうちにある野菜で白和えを作ってみてね～✿
ダイエットにも◎
このレシピの生い立ち
おからも白いので白和えにできるなぁって思いました。
夫も子どももおから入りとは全く気がつきませんでした。
5/19 豆乳を加えたら一段となめらかで美味しくなりました。
ＮＯ１３３
作り方
- 1
和え材料を用意。
温野菜はしっかり冷まし、こんにゃくは炊いて冷ましておく。かまぼこ、ちくわは刻んでおく。 - 2
豆腐～自然塩までの材料をボールに入れマッシャーでつぶすようにしてよく混ぜる。
- 3
すり胡麻と一味、お好きな①を加えて箸で混ぜたらできあがり。
- 4
これは簡単に冷凍ホウレン草１００ｇとかまぼこ半分で作りました。とっても美味しくできました♫
-
- 5
ＴＯＰ画像は冷凍ホウレン草１００ｇと冷凍コーン５０ｇをチンして作りました。とっても美味しくできました♫
コツ・ポイント
ホウレン草や春菊はしぼりすぎない方が美味しいです。
冷凍ホウレン草１００ｇなら７００Ｗのレンジで２分半チン（ラップなし）。しぼらないでＯＫ。
季節の野菜や冷蔵庫に入っている野菜で作ってみてね☆
保存は冷蔵庫で。豆腐とおからの消費期限内に。
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