豆乳で飲みごたえあり！朝にぴったりなスムージー
このレシピの生い立ち
野菜や果物を生の状態で摂取するため、加熱や冷凍によって死んでしまう酵素を補うことができます。ブロッコリーに含まれるβ-カロテンは脂溶性のため、スプレットを加えることで体内での吸収を促します。忙しい時でも手軽に作れるのでおすすめです。