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めんつゆ入れてよ♡ツナいんげん
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めんつゆ入れてよ♡ツナいんげん-レシピのメイン写真

めんつゆ入れてよ♡ツナいんげん

つくれっピ
つくれっピ @cook_40079525

ツナ缶のなかよしさんは♡マヨネーズさんだけじゃないんだよぉ...。
このレシピの生い立ち
ツナマヨの味にマンネリを覚えたときがあって、それならいっそマヨ外し...の結果、
以外に美味しかった♪

ツナ缶のなかよしさんは♡マヨネーズさんだけじゃないんだよぉ...。
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ツナマヨの味にマンネリを覚えたときがあって、それならいっそマヨ外し...の結果、
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めんつゆ入れてよ♡ツナいんげん

つくれっピ
つくれっピ @cook_40079525

ツナ缶のなかよしさんは♡マヨネーズさんだけじゃないんだよぉ...。
このレシピの生い立ち
ツナマヨの味にマンネリを覚えたときがあって、それならいっそマヨ外し...の結果、
以外に美味しかった♪

ツナ缶のなかよしさんは♡マヨネーズさんだけじゃないんだよぉ...。
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材料

ツナ缶1個分
  • いんげん(冷凍使用) 解凍前80g
  • ツナ缶 小1缶
  • めんつゆ 小さじ1(好みで加減)
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作り方

  1. 1

    冷凍いんげんは、半分にポキポキ折り、ペーパータオルに包み、レンジで2分加熱します。

  2. 2

    ツナ缶は、ふたを開けたら、そのふたで中身を押さえ、汁気を少し絞ります。

    • めんつゆ入れてよ♡ツナいんげん作り方2写真
  3. 3

    1と2とめんつゆを混ぜ合わせたら、完了で~す♪

コツ・ポイント

ツナ缶の汁気は、絞りすぎないようにして下さい☆
いんげんは時短のため、冷凍を使っています♪

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つくれっピ
つくれっピ @cook_40079525
2012/05/13 02:07に公開
時短、簡単、栄養満載、尚且つ豪華に見えたらいいな...。ミッションは、『ばれない手抜き』...!?・・・高三の息子がいます。きっと来年は東京での一人暮し...。このページを見て、栄養のあるものを簡単に作る事が出来たら...の願いを込めています。・・・と、同時に、母の手抜きがバレバレになるということでもありますが...(^o^)☆今春、無事に合格しました!!
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ツナ いんげん

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