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つくれっピ

つくれっピ

@cook_40079525
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時短、簡単、栄養満載、尚且つ豪華に見えたらいいな...。
ミッションは、『ばれない手抜き』...!?
・・・
高三の息子がいます。きっと来年は東京での一人暮し...。このページを見て、栄養のあるものを簡単に作る事が出来たら...の願いを込めています。
・・・
と、同時に、母の手抜きがバレバレになるということでもありますが...(^o^)

☆今春、無事に合格しました!!

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    きのこ喜ぶ♬アレンジ♬炊き込み♬

    お米 • 炊き込みご飯の素 • 油揚げ • 人参 • とり肉 • お酒 • 水
    • 二合炊き分
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    輝く☆花びら茸の☆彩り和ドレ~♬

    花びら茸 • ボイルエビ • パプリカ • パプリカ • きゅうり • 和風おろしドレッシング
    • 2人分
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    イタリアンハーブの☆焼き飯~!!

    ご飯 • 卵 • 魚肉ソーセージ • 玉ねぎ • ピーマン • 香りソルトイタリアンハーブミックス • サラダオイル
    • 食べ盛り1人前
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    やっぱり☆これだ!!夏の冷製パスタ☆

    パスタ • トマト • アボガド • ツナ缶 • めんつゆ • レモン汁 • おろしにんにく • コショウ
    • 多めの1人分
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    こんなに簡単☆ジャーマンポテト☆

    じゃがいも • ベーコン • 玉ねぎ • いんげん • バター • 香りソルトイタリアンハーブミックス • バジル • 粉チーズ
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      蒸し鶏中華☆栄養満載☆夏バテ知らず!?

      鶏ささみ • きゅうり • 卵 • ノンオイル中華ドレ • めんつゆ • ごま油 • ラー油 • 白ごま • 砂糖 • 酒
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        枝豆♡ポテト♡それだけサラダ♡

        じゃがいも • 枝豆 • 塩コショウ • 砂糖 • マヨネーズ
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          お弁当の♡『親子ド~ン!!』

          鶏ささ身 • 玉ねぎ • 卵 • めんつゆ • みりん • 砂糖 • 水
          • 『男弁』1人分
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          しめじ♡豚ちゃん♡炒めてガッツリ!!

          豚肉 • しめじ • ピーマン • 焼き肉のたれ • 片栗粉顆粒
          • ガッツリ1人分
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          まんだい♡あっさり♡めんつゆLOVE♡

          まんだい切り身 • ネギ • めんつゆ • 塩小さじ • 酒 • 水
          • 1人分
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          きゅうり♡シャリシャリ♡五目ちらし

          ご飯 • 五目ちらしのもと • きゅうり • 錦糸卵
          • ガッツリ+アッサリ分
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          豚ちゃん♡エリンギ♡ガーリックオニオン

          ご飯 • 豚肉薄切り • ピーマン • エリンギ • 香りソルトガーリックオニオン • サラダオイル
          • 食べ盛り1人分
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          7月10日に食べる!?納豆ふわ玉汁♡

          納豆 • 卵 • ネギ • めんつゆ • パセリ
          • 1人分
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          エビがたっぷり♡カレーの海で♡

          エビ • 玉ねぎ • 人参 • カレールー • おろしにんにく • ブロッコリー
          • 食べ盛り1人分
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          もやし♡卵♡めんつゆ♡LOVE

          もやし • 卵 • 麺つゆ
          • 2人分
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          中華野菜で*なんちゅうか*チンジャオ!?

          中華ミックス野菜 • 豚肉薄切り • 中華味の素 • オイスターソース • 片栗粉顆粒 • ごま油
          • 食べ盛り1人分
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          辛味噌で♡茄子もうどんも♡喜んだ♡

          うどん玉 • 茄子 • 豚赤身ひき肉 • 味噌 • 砂糖 • おろししょうが • 豆板醤 • 片栗粉顆粒
          • 食べ盛り1人分
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          とっても♡簡単♡楽々サラダ♪

          ツナコーン缶 • レタス • トマト
          • ガッツリ1人分
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          チキン♪引き立てた♪ゆず胡椒

          鶏もも肉 • ゆず胡椒 • しょう油 • 味の素 • サラダ油 • ネギの青い部分
          • 『男弁』1人分
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          小松菜・油揚げ♡煮られて♡浸され♡

          小松菜 • 油揚げ • めんつゆ • みりん • 水
          • 小松菜一把分
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