ネバネバが癖になるっ♡
サッパリしたお浸しが長いもの
ネバネバで食べごたえバツグン
大満足な1品になるよ♡

このレシピの生い立ち
「ゼロ仕立て」レシピコンテストに参加。

ただ今ダイエット中の私♡
長いものぬめり成分ムチンには
疲労回復、便秘の予防、
ダイエットなどに効果が
あると見かけていつものお浸しに長いもを
プラスしてみました(＊≧∀≦＊)