味噌(みそ)カツ 関西風

サリー1号さん @cook_40079268
{豚のロース肉}を油と衣(ころも)を少なくしサクサクのヘルシーなトンカツを作りました。{味噌だれ}は作り置き出来ます。
このレシピの生い立ち
なし。
味噌(みそ)カツ 関西風
{豚のロース肉}を油と衣(ころも)を少なくしサクサクのヘルシーなトンカツを作りました。{味噌だれ}は作り置き出来ます。
このレシピの生い立ち
なし。
作り方
- 1
①{豚肉のロース肉}を使う。
- 2
②均等に{小麦粉}をまぶす。
- 3
③携帯用の{小麦粉}が便利。スーパーで購入。上参照。
- 4
④{卵}をよくフォークでかき混ぜる。ダマになると綺麗に{トンカツ}が揚がらない。{②の肉}をくぐらせる。
- 5
⑤{パン粉}を均等に肉全体に付ける。
- 6
⑥{パン粉}をまんべんなく付ける。上参照。
- 7
⑦フライパン(卵焼き用)に多めに{油}をひき{油}が温まってきたら、⑥を揚げると言うか焼く。強火の中火。
- 8
⑧フライパンは火が真ん中に通るので、均等に火が通るようにフライパンを動かし揚げる。中火。
- 9
⑨上参照。火がフライパンからはみ出さない。はみ出さないように中火にしてじっくり揚げる。
- 10
⑩{キッチンペーパー}でしっかり{油}を落とす。
- 11
⑪小鍋に{赤味噌,三温糖,酒,水}を入れ火にかける。ダマにならないように、よく混ぜる。強火の中火。
- 12
⑫グツグツしてきたら、弱火にする。出来上がり。
- 13
⑬{味噌カツ用のソース}を器に盛り、山椒をかける。{ご飯}と別々しても良し。
- 14
⑭{味噌カツ用のソース}を{トンカツ}に好きなだけ付けて食べても良し。
- 15
⑮{味噌カツ}を{ご飯}にのっけて食べても良し。
コツ・ポイント
なし。
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