＊レタスとわかめのヘルシー春雨サラダ＊

Name: ＊レタスとわかめのヘルシー春雨サラダ＊
Yield: ３人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 春雨 ５０ｇ程度; レタス １枚; 乾燥わかめ １０ｇ; ●砂糖 ひとつまみ; ●醤油 大さじ２; ●酢 大さじ１と１/２; ●ごま油 小さじ２; ●炒りごま（白） 適量; ●ラー油（お好みで） 少々

atsuvega @atsuvega

ヘルシーな春雨の中華サラダです♫
副菜にピッタリ(*^‿^*)ｖ
このレシピの生い立ち
半端に残りがちな春雨とレタスでサラダを作りたかったので(*･･)ﾉ

＊レタスとわかめのヘルシー春雨サラダ＊

atsuvega @atsuvega

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材料

３人分

春雨５０ｇ程度
レタス１枚
乾燥わかめ１０ｇ
●砂糖ひとつまみ
●醤油大さじ２
●酢大さじ１と１/２
●ごま油小さじ２
●炒りごま（白）適量
●ラー油（お好みで）少々

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作り方

1

春雨を食べやすい長さに切る
沸騰したお湯に春雨を表示通り茹でる
2

レタスは食べやすい大きさに手でちぎっておく
乾燥わかめを水で戻す
3

茹であがった春雨と戻したわかめはよく水気を切る
4
ボウルに●を入れ混ぜ、春雨・レタス・わかめも入れ全体的に混ぜたら完成！！

コツ・ポイント

春雨とわかめの水分はよく切らないと水っぽくなってしまうので、よく切ってから混ぜ合わせて下さいね(。・ω・。)ノ

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atsuvega @atsuvega

2011/01/28 08:49に公開

自然いっぱいのどかなところで生活中☀みなさんの素敵レシピに助けられてます❀２０１２年１１月１６日男の子を出産☺♡好きなもの♡・ネギトロ・スイーツ・サッカー観戦・カピバラさん・まるねこ（アイコン使用）　　　✽——ﾟ+.——ﾟ.——+.——ﾟ+.——ﾟ.——✽「ゆったりのんびり東北会☆」　№11 　　　　　「カピバラファン同好会♡」　№11よろしくお願いします(✿╹◡╹)ﾉ

このレシピのキーワード

サラダ春雨レタスワカメ

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