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*レタスとわかめのヘルシー春雨サラダ*
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*レタスとわかめのヘルシー春雨サラダ*-レシピのメイン写真

*レタスとわかめのヘルシー春雨サラダ*

atsuvega
atsuvega @atsuvega

ヘルシーな春雨の中華サラダです♫
副菜にピッタリ(*^‿^*)v
このレシピの生い立ち
半端に残りがちな春雨とレタスでサラダを作りたかったので(*・・)ノ

ヘルシーな春雨の中華サラダです♫
副菜にピッタリ(*^‿^*)v
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半端に残りがちな春雨とレタスでサラダを作りたかったので(*・・)ノ

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*レタスとわかめのヘルシー春雨サラダ*

atsuvega
atsuvega @atsuvega

ヘルシーな春雨の中華サラダです♫
副菜にピッタリ(*^‿^*)v
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半端に残りがちな春雨とレタスでサラダを作りたかったので(*・・)ノ

ヘルシーな春雨の中華サラダです♫
副菜にピッタリ(*^‿^*)v
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半端に残りがちな春雨とレタスでサラダを作りたかったので(*・・)ノ

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材料

3人分
  • 春雨 50g程度
  • レタス 1枚
  • 乾燥わかめ 10g
  • ●砂糖 ひとつまみ
  • ●醤油 大さじ2
  • ●酢 大さじ1と1/2
  • ●ごま油 小さじ2
  • ●炒りごま(白) 適量
  • ●ラー油(お好みで) 少々
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作り方

  1. 1

    春雨を食べやすい長さに切る
    沸騰したお湯に春雨を表示通り茹でる

  2. 2

    レタスは食べやすい大きさに手でちぎっておく
    乾燥わかめを水で戻す

  3. 3

    茹であがった春雨と戻したわかめはよく水気を切る

  4. 4

    ボウルに●を入れ混ぜ、春雨・レタス・わかめも入れ全体的に混ぜたら完成!!

    • *レタスとわかめのヘルシー春雨サラダ*作り方4写真

コツ・ポイント

春雨とわかめの水分はよく切らないと水っぽくなってしまうので、よく切ってから混ぜ合わせて下さいね(。・ω・。)ノ

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atsuvega
atsuvega @atsuvega
2011/01/28 08:49に公開
自然いっぱいのどかなところで生活中☀みなさんの素敵レシピに助けられてます❀2012年11月16日男の子を出産☺♡好きなもの♡・ネギトロ・スイーツ・サッカー観戦・カピバラさん・まるねこ(アイコン使用)   ✽——゚+.——゚.——+.——゚+.——゚.——✽「ゆったりのんびり東北会☆」 №11      「カピバラファン同好会♡」 №11よろしくお願いします(✿╹◡╹)ノ
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このレシピのキーワード

サラダ 春雨 レタス ワカメ

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