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鮭フレークと山芋の✿オーブン焼き
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鮭フレークと山芋の✿オーブン焼き-レシピのメイン写真

鮭フレークと山芋の✿オーブン焼き

みみり34
みみり34 @cook_40042964

とろ~り山芋とふんわり豆腐に、鮭の旨みをプラスして焼きました♡
さいの目に切った山芋の食感もいい感じ♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーなオーブン焼きを作りたかったので♬

とろ~り山芋とふんわり豆腐に、鮭の旨みをプラスして焼きました♡
さいの目に切った山芋の食感もいい感じ♪
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ヘルシーなオーブン焼きを作りたかったので♬

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鮭フレークと山芋の✿オーブン焼き

みみり34
みみり34 @cook_40042964

とろ~り山芋とふんわり豆腐に、鮭の旨みをプラスして焼きました♡
さいの目に切った山芋の食感もいい感じ♪
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ヘルシーなオーブン焼きを作りたかったので♬

とろ~り山芋とふんわり豆腐に、鮭の旨みをプラスして焼きました♡
さいの目に切った山芋の食感もいい感じ♪
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ヘルシーなオーブン焼きを作りたかったので♬

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材料

2~3人分
  • ニッスイ「焼さけあらほぐし」 大さじ3
  • 長芋(※1/4さいの目、残りはすりおろし) 中1本
  • 木綿豆腐 1/2丁
  • 卵 1個
  • ☆めんつゆ 小さじ1
  • ☆マヨネーズ 大さじ1
  • 小ネギ 適宜
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作り方

  1. 1

    長芋は1/4をさいの目切りにし、残りはすりおろす。
    豆腐は軽く水切りして、一口大に切っておく。

    • 鮭フレークと山芋の✿オーブン焼き作り方1写真
  2. 2

    すりおろした長芋に卵を割りほぐし、焼さけあらほぐし・さいの目の長芋を加えて混ぜ、☆で味付けする。

    • 鮭フレークと山芋の✿オーブン焼き作り方2写真
  3. 3

    耐熱皿に豆腐をしき、②を流し入れる。

    • 鮭フレークと山芋の✿オーブン焼き作り方3写真
  4. 4

    オーブントースターで7~8分焼き、小ネギを散らしたら出来上がり♪

    • 鮭フレークと山芋の✿オーブン焼き作り方4写真

コツ・ポイント

豆腐の水きりは、キッチンペーパーに包んで耐熱容器に入れ、レンジで2分ほど加熱しました。
鮭の塩気があるので、味付けは味をみながらがいいと思います。

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みみり34
みみり34 @cook_40042964
2011/02/20 02:50に公開
東京在住の主婦です✿トトロのような旦那さんと中学生の女の子と3人家族です。どうぞヨロシク~❁  ☺・☻・☺・☻・☺・☻   宮崎県出身『九州連合』No64『関東連合』No15 『おっちょこちょいの会』No99   
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このレシピのキーワード

卵 こねぎ もめん豆腐 山芋

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