低カロリー：卵無：粉少なめのお好み焼き

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

低カロリー重視です。
このレシピの生い立ち
ある材料で。

低カロリー：卵無：粉少なめのお好み焼き

hana1212's cooksnap of when they made 低カロリー：卵無：粉少なめのお好み焼き.
rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

低カロリー重視です。
このレシピの生い立ち
ある材料で。
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

１人分
  1. みじん切りしたキャベツ ２５０グラム
  2. 片栗粉 １０グラム
  3. 薄力粉 １０グラム
  4. だし汁 ３０ｍｌ
  5. 塩 １グラム

作り方

  1. 1

    材料全てを混ぜる。

  2. 2

    フライパンで時間をかけて弱火で両面焼いて完成。

コツ・ポイント

かなり時間をかけて焼くと、ひっくり返しやすくなります。
レシピを編集
レポートを見る
共有
hana1212's cooksnap of when they made 低カロリー：卵無：粉少なめのお好み焼き.

つくれぽ (1)

つくれぽについて
今日つくる
rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz
に公開
れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)>　低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆　高カロリーもあります☆　分量の調節はお好みでお願いします☆
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ディルピクルス
  2. 鶏肉と長ネギの白味噌炒め生姜添え
  3. 毎日のしろごはん●ゴマ海苔カツオの三かけ
  4. 鶏肉のコチジャン＆マヨネーズチャンプルー
  5. 鶏皮パリっカオマンガイ★炊飯器で簡単ご飯
  1. つるりんナスとイカのマヨソース和え
  2. 沖縄菓子：ココナッツのちんすこう
  3. トマトと大葉ときゅうりの胡麻ポン酢和え
  4. カレー風味のヘルシーナン