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超簡単・低カロ・満腹!夏のしゅわデザート
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超簡単・低カロ・満腹!夏のしゅわデザート-レシピのメイン写真

超簡単・低カロ・満腹!夏のしゅわデザート

kitten_purple
kitten_purple @cook_40045713

器に入れるだけの簡単レシピ。寒天と炭酸で清涼感と満腹感もばつぐん!
京都の喫茶店で見たデザートをヒントに作りました。
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどデザートはかかせない・・・。でも手間暇かけて一から手作りするのは面倒・・・という、ぐーたらから思いつきました。

器に入れるだけの簡単レシピ。寒天と炭酸で清涼感と満腹感もばつぐん!
京都の喫茶店で見たデザートをヒントに作りました。
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどデザートはかかせない・・・。でも手間暇かけて一から手作りするのは面倒・・・という、ぐーたらから思いつきました。

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超簡単・低カロ・満腹!夏のしゅわデザート

kitten_purple
kitten_purple @cook_40045713

器に入れるだけの簡単レシピ。寒天と炭酸で清涼感と満腹感もばつぐん!
京都の喫茶店で見たデザートをヒントに作りました。
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどデザートはかかせない・・・。でも手間暇かけて一から手作りするのは面倒・・・という、ぐーたらから思いつきました。

器に入れるだけの簡単レシピ。寒天と炭酸で清涼感と満腹感もばつぐん!
京都の喫茶店で見たデザートをヒントに作りました。
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材料

1人分
  1. 三ツ矢サイダーオールゼロ 1カップくらい
  2. 市販の寒天(ゼリーでも) 半パック
  3. フルーツ(缶詰など) 大さじ1ぱいほど
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作り方

  1. 1

    コップに寒天またはゼリーを適度な大きさにくずしながら入れます。

    • 超簡単・低カロ・満腹!夏のしゅわデザート作り方1写真
  2. 2

    サイダーを注ぎます。

  3. 3

    好きなフルーツを盛りつけたらできあがり。

コツ・ポイント

三ツ矢サイダーオールゼロと寒天を使うことで、限りなくカロリーを減らしました。ただ寒天を食べるより、つるしゅわな食感と見た目で、満足感が格段にアップ。
ゼリーを使っても大したカロリーにはならないので安心。

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kitten_purple
kitten_purple @cook_40045713
2009/07/31 12:58に公開
自己流だけど、料理は大好き。食べたいもの、どこかで食べた味をいろいろ考えて再現してます。
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