さばトロ丼★ ぽたる @cook_40041789 お肉の丼もおいしいけれど、さっぱりさばの丼いかがでしょう？このレシピの生い立ちいつもお肉に偏りがちなので、お魚を使った丼ものを考えてみました。 もっと読む お肉の丼もおいしいけれど、さっぱりさばの丼いかがでしょう？このレシピの生い立ちいつもお肉に偏りがちなので、お魚を使った丼ものを考えてみました。 もっと読む さばトロ丼★ ぽたる @cook_40041789 お肉の丼もおいしいけれど、さっぱりさばの丼いかがでしょう？このレシピの生い立ちいつもお肉に偏りがちなので、お魚を使った丼ものを考えてみました。 もっと読む お肉の丼もおいしいけれど、さっぱりさばの丼いかがでしょう？このレシピの生い立ちいつもお肉に偏りがちなので、お魚を使った丼ものを考えてみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 さばのほぐし身 ２匹分 小ねぎ たっぷり とろろ(冷凍可) １６０グラム(１人８０グラム) いりごま 適量 つゆの素 適量 白ごはん 丼２杯分 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 下準備さばは焼いて身をほぐしておきます。とろろはすっておきます。 2 器に白ご飯をよそいます。 3 耐熱容器に昆布つゆの素を、丼物の希釈量のお水でうすめて入れ電子レンジで温めます。 4 温めたつゆにいりごまをいれてまぜ、身をほぐしたさばを入れて混ぜます。 5 白ご飯の上にたっぷりの小ねぎをのせて、②のさばを上にのせます。つゆもたっぷりかけて下さい。 6 最後にとろろをかけて、小ねぎを散らしたら完成、あつあつを召し上がれ☆ コツ・ポイント 分量は目安です。 お好みの食材をプラスして、ご自身のお好みにアレンジしてください！ハウス、サプリ米を使うと栄養もＵＰ！ぜひお試しくださいね☆ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18912642 コピーしました！ ぽたる @cook_40041789 2009/07/20 07:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 丼 サバ とろろ こねぎ ご飯 似たレシピ その他のレシピ 焼肉炒め マルタイラーメンでビビン麺 ナスとピーマンの味噌炒め 鳥とりハバネロインスタントラーメン レモンシロップ ☀ゴーヤとベーコンの卵とじチャンプルー☀ 誰でもお店の味～基本のフィナンシェ ミニトマトのチーズ焼きでトマト大量消費 ランチに３分☆卵チャーハン 私のとっておき❤バニラマフィン ずぼらクッキー ヨーグルトケーキ キュウリサラダ巻き☆卵焼き MOTOKI必勝祈願！！トマトスープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18912642
アプリでひらく
