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カジキマグロと大葉のお好み焼き
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カジキマグロと大葉のお好み焼き-レシピのメイン写真

カジキマグロと大葉のお好み焼き

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

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材料

1人分
  • キャベツ 3枚位
  • カジキマグロ 100グラム
  • 薄力粉 30グラム
  • ベーキングパウダー 1グラム
  • 鰹節粉末 小さじ1
  • 昆布茶 小さじ1
  • すりおろした山芋 20グラム
  • みじん切りした大葉 3枚
  • 卵 1個
  • ごま油 2ml
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作り方

  1. 1

    ごま油以外の材料を混ぜる。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、両面焼いて完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで┏○

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rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz
2009/07/20 16:35に公開
れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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このレシピのキーワード

お好み焼き 大葉 こぶ茶 キャベツ かつお節 薄力粉 卵 めかじき 山芋

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