ひじきはもどしてさっと湯通しする。(時間のない時は熱湯に乾燥したまま投入し もどしと湯通しを一度に)

玉ねぎはスライスして塩もみ(分量外)してから塩気を洗い 絞っておく。

⑴が冷めたら⑵ コーン 半分に切ったかにかまぼこを加えて胡麻ドレッシングで和える。