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オーブントースターでアップルクランブル
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オーブントースターでアップルクランブル-レシピのメイン写真

オーブントースターでアップルクランブル

Elly’s
Elly’s @cook_40042265

オーブントースターでお手軽簡単。アップルパイ?ケーキ?どちらともいえない美味しいダイエット用ヘルシーデザートです。
このレシピの生い立ち
オーブンは余熱が面倒。一人分なのでちゃちゃっとトースターで焼いたらおいしかったので、覚書です。砂糖無し、油ごく少量。ヘルシーだけど満足感あるおいしいりんごのデザートが食べたくて。ダイエット中でない方は、油と蜂蜜をレシピの3倍でOK.

オーブントースターでお手軽簡単。アップルパイ?ケーキ?どちらともいえない美味しいダイエット用ヘルシーデザートです。
このレシピの生い立ち
オーブンは余熱が面倒。一人分なのでちゃちゃっとトースターで焼いたらおいしかったので、覚書です。砂糖無し、油ごく少量。ヘルシーだけど満足感あるおいしいりんごのデザートが食べたくて。ダイエット中でない方は、油と蜂蜜をレシピの3倍でOK.

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オーブントースターでアップルクランブル

Elly’s
Elly’s @cook_40042265

オーブントースターでお手軽簡単。アップルパイ?ケーキ?どちらともいえない美味しいダイエット用ヘルシーデザートです。
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オーブンは余熱が面倒。一人分なのでちゃちゃっとトースターで焼いたらおいしかったので、覚書です。砂糖無し、油ごく少量。ヘルシーだけど満足感あるおいしいりんごのデザートが食べたくて。ダイエット中でない方は、油と蜂蜜をレシピの3倍でOK.

オーブントースターでお手軽簡単。アップルパイ?ケーキ?どちらともいえない美味しいダイエット用ヘルシーデザートです。
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オーブンは余熱が面倒。一人分なのでちゃちゃっとトースターで焼いたらおいしかったので、覚書です。砂糖無し、油ごく少量。ヘルシーだけど満足感あるおいしいりんごのデザートが食べたくて。ダイエット中でない方は、油と蜂蜜をレシピの3倍でOK.

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材料

1人分 グラタン皿1個
  • リンゴ 半分
  • 小麦粉(全粒粉を少量混ぜてもOK) 50g
  • シナモン 小さじ1
  • お好みのオイル(ココナッツ、グレープシード、オリーブ等) 小さじ1
  • 蜂蜜 小さじ1
  • ナッツ(くるみやアーモンド) 3個
  • レーズン 8個
  • リンゴジュース(またはレモン果汁) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    リンゴは8mmぐらいのざく切りにする。レーズンとリンゴを一緒にボールに入れ、リンゴジュースを振りかけておく。

    • オーブントースターでアップルクランブル作り方1写真
  2. 2

    別のボールに、粉、シナモンを入れ、混ぜる。油、蜂蜜を追加し、すり混ぜる。小さい泡だて器でやりました。

    • オーブントースターでアップルクランブル作り方2写真
  3. 3

    2のボールに1の中身を全て入れる。さっくりと混ぜる。粉の中でリンゴをあえるかんじ。水分がなく、ぼろぼろになるが大丈夫。

    • オーブントースターでアップルクランブル作り方3写真
  4. 4

    グラタン皿に3を敷き詰め、手のひらでぎゅっと押し付けて平らにならす。ナッツを粗みじん切りにしてちらす。

    • オーブントースターでアップルクランブル作り方4写真
  5. 5

    オーブントースターで15分。途中8分ぐらいすると上が焦げてくるのでホイルをかぶせる。

    • オーブントースターでアップルクランブル作り方5写真
  6. 6

    リンゴがジューシーで柔らかくなり、こんがり焦げたら出来上がり。

    • オーブントースターでアップルクランブル作り方6写真
  7. 7

    写真のように、レーズンは焦げやすいので中のほうに押し込んでおくとよい。

    • オーブントースターでアップルクランブル作り方7写真

コツ・ポイント

3のとき、ぱさぱさ状態でしっかり混ざらない。クランブルのような状態。トーストすることで、リンゴから水分がでて全体がしっとりまとまるので大丈夫。 4のときも、ぼろぼろするので、しっかり手で皿に押し付けるような感じで。

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Elly’s
Elly’s @cook_40042265
2011/01/19 15:32に公開
簡単お手軽ヘルシースイーツレシピが大好き♪お料理は苦手だけど食べることが大好き。もっぱら調理家電(バイタミックス、フープロ、HB、ワッフルメーカー等)にお任せの手抜き料理が得意分野^^;2014年レシピエールに運良く当選2010.3月以降はUC食事療法の為、動物性油脂を極力さけたゆるベジ中心、植物性の発酵食品をとってお腹からキレイになりたい♪ 家族はがっつり肉食系で献立に悩む毎日^^;
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このレシピのキーワード

りんご ナッツ はちみつ くるみ ココナッツ シナモン レーズン アーモンド 全粒粉 オリーブ 小麦粉

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