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バナナと梨の爽やかスムージー
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バナナと梨の爽やかスムージー-レシピのメイン写真

バナナと梨の爽やかスムージー

nanako357
nanako357 @cook_40143493

旬の梨にバナナとヨーグルト、レタスを加えてさわやかな味になりました。野菜の嫌いな息子にも大好評(^O^)
このレシピの生い立ち
高校生の息子は私の野菜ジュースには見向きもしません。緑色に拒否反応があるみたい。
なので、大好きなバナナジュースにレタスを加えて飲ませてみたら、「ちょっと青臭いけど美味しい!」といって飲んでくれました。
色は味覚に作用しますね

旬の梨にバナナとヨーグルト、レタスを加えてさわやかな味になりました。野菜の嫌いな息子にも大好評(^O^)
このレシピの生い立ち
高校生の息子は私の野菜ジュースには見向きもしません。緑色に拒否反応があるみたい。
なので、大好きなバナナジュースにレタスを加えて飲ませてみたら、「ちょっと青臭いけど美味しい!」といって飲んでくれました。
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バナナと梨の爽やかスムージー

nanako357
nanako357 @cook_40143493

旬の梨にバナナとヨーグルト、レタスを加えてさわやかな味になりました。野菜の嫌いな息子にも大好評(^O^)
このレシピの生い立ち
高校生の息子は私の野菜ジュースには見向きもしません。緑色に拒否反応があるみたい。
なので、大好きなバナナジュースにレタスを加えて飲ませてみたら、「ちょっと青臭いけど美味しい!」といって飲んでくれました。
色は味覚に作用しますね

旬の梨にバナナとヨーグルト、レタスを加えてさわやかな味になりました。野菜の嫌いな息子にも大好評(^O^)
このレシピの生い立ち
高校生の息子は私の野菜ジュースには見向きもしません。緑色に拒否反応があるみたい。
なので、大好きなバナナジュースにレタスを加えて飲ませてみたら、「ちょっと青臭いけど美味しい!」といって飲んでくれました。
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材料

  • レタス 4/1たま
  • 梨 小1個
  • バナナ 2-3本(小)
  • ヨーグルト(プレーン) 50cc
  • 牛乳 120cc
  • レモン汁 少々
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作り方

  1. 1

    材料を用意します。

    • バナナと梨の爽やかスムージー作り方1写真
  2. 2

    バナナやレタスを一口サイズにします。
    なしは皮と芯をとって。舌触りが良くなります。

    • バナナと梨の爽やかスムージー作り方2写真
  3. 3

    下に水分、その次にバナナ、最後にレタス、レモン汁。
    一度ミキサーにかけたら氷を5個くらい入れて再度ミキサーにかける。

    • バナナと梨の爽やかスムージー作り方3写真

コツ・ポイント

今日のスムージーは朝食にピッタリで子供も飲めるスムージーです。
水は加えず牛乳なので、氷を多めに入れるととってもさっぱりして飲みやすくなります。

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nanako357
nanako357 @cook_40143493
2013/09/01 07:23に公開
もっぱらレシピを利用させていただいていますお気に入りのレシピに投稿させていただこうと登録しました。
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ レタス 牛乳 梨 ヨーグルト

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