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鮭のチャンチャン焼き
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鮭のチャンチャン焼き-レシピのメイン写真

鮭のチャンチャン焼き

maty
maty @cook_40038152

味噌だれさえ作ればあとは切るだけの簡単レシピ。
ホットプレートで卓上で作るもよし。キャンプにも最適!
このレシピの生い立ち
よく作るレシピ。たくさんの野菜が食べられるので大好きな味。

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ホットプレートで卓上で作るもよし。キャンプにも最適!
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maty
maty @cook_40038152

味噌だれさえ作ればあとは切るだけの簡単レシピ。
ホットプレートで卓上で作るもよし。キャンプにも最適!
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材料

2人分
  • 鮭の切り身 2切れ
  • きゃべつ 3枚くらい
  • にんじん 5cmくらい
  • しめじ 1/4株
  • もやし 1/2袋
  • ピーマン 2個
  • その他ナス、たまねぎ、ねぎなど 好きなだけ
  • 油 少々
  • アルミ箔
  • <みそだれ>
  • 味噌 75g
  • マヨネーズ 25g
  • 砂糖 大1と1/2
  • すりゴマ 大1
  • みりん・酒 各1/8カップ
  • 唐辛子 小1/2くらい
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作り方

  1. 1

    みそだれの準備。
    ボウルに味噌に砂糖、マヨネーズ、すりゴマを入れて泡立て器で均一になるまで混ぜる。

  2. 2

    1にみりん、酒をいれて溶きのばす。

  3. 3

    具の準備。
    キャベツはざく切り、にんじんは細切り、ピーマンは種とヘタを取って細切り。しめじは石づきを取る。

  4. 4

    フライパンにアルミ箔を敷き、油を塗る。

  5. 5

    サケの身を皮を下にして火を付け、5mmほど白く火が通ったらサケにみそだれを乗せて焼く。

  6. 6

    上に切った野菜をにんじんなど火が通りにくいものから乗せ、5で残ったみそダレをかけ、ふたをして 蒸し焼きにする。

  7. 7

    サケに火が通ったらできあがり。
    食べるときはサケをほぐながら混ぜて食べます。

コツ・ポイント

かなり焦げ付くので、フライパンにアルミ箔を敷くことで後片付けが楽チン♪

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maty
maty @cook_40038152
2009/07/05 12:16に公開
味音痴の私ですが、下手の横好きで手作り大好き!
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このレシピのキーワード

ちゃんちゃん焼 鮭 なす ねぎ もやし シメジ 切り身 にんじん キャベツ ピーマン 酒 味噌 玉ねぎ トウガラシ

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