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うちの天津飯
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うちの天津飯-レシピのメイン写真

うちの天津飯

KOGAmama
KOGAmama @cook_40058755

かにかまを使って簡単に作ります。あんをたっぷりかけて召し上がれ。やさしい味の天津飯です。
このレシピの生い立ち
手軽に作る天津飯です。薄めの味付けなので、子供にも安心です。

かにかまを使って簡単に作ります。あんをたっぷりかけて召し上がれ。やさしい味の天津飯です。
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手軽に作る天津飯です。薄めの味付けなので、子供にも安心です。

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KOGAmama
KOGAmama @cook_40058755

かにかまを使って簡単に作ります。あんをたっぷりかけて召し上がれ。やさしい味の天津飯です。
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手軽に作る天津飯です。薄めの味付けなので、子供にも安心です。

かにかまを使って簡単に作ります。あんをたっぷりかけて召し上がれ。やさしい味の天津飯です。
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材料

一人分
  • 卵 2個
  • ○長ネギ 3cm分小口切り
  • ○たけのこ 20g 千切り
  • ○かにかまぼこ 25g ほぐして
  • 塩・胡椒 少々
  • ご飯 1杯
  • 小松菜 50g
  • あん 4人分
  • 水 2カップ
  • 鶏がらスープ 顆粒 小さじ3
  • 塩 小さじ1/2
  • しょう油 大さじ2
  • 砂糖 大さじ3
  • 酢 大さじ1と1/2
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉 小さじ4
  • 水 大さじ4
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作り方

  1. 1

    小松菜は洗って3センチ長さに切り、沸騰したお湯に塩とサラダ油少々(分量外)を入れて茹で、水気を切っておく。

  2. 2

    あんを作る。
    あんの材料を鍋に入れ、煮立ったら水溶き片栗粉を入れてとろみをつけておく。

  3. 3

    ○の材料を作る人数分に分けておく。
    ご飯を茶碗に入れて軽く押え、お皿の上に伏せてあける。
    茹でた小松菜をのせる。

    • うちの天津飯作り方3写真
  4. 4

    ボールに卵を割りいれ、泡立てないように箸でほぐす。○の材料を入れてかるく塩コショウする。

  5. 5

    フライパンを温め、ごま油(分量外)をやや多めにいれ、4を入れて軽くかき混ぜ、丸く整える。
    周囲に火が通ったら、裏返す。

  6. 6

    5を小松菜をのせたご飯の上にのせ、2のあんをたっぷりかける。

コツ・ポイント

5の裏返すときに不安でしたら、一度お皿に出して、から裏返すといいです。

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KOGAmama
KOGAmama @cook_40058755
2009/07/02 06:50に公開
料理を作ることが大好き。食べてもらうことが大好きな私です。
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このレシピのキーワード

天津飯 小松菜 片栗粉 たけのこ 卵 ご飯 カニカマ 長ネギ

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