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白だしでつくる、ぱぱっとシーフード
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白だしでつくる、ぱぱっとシーフード-レシピのメイン写真

白だしでつくる、ぱぱっとシーフード

JessieMom
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材料

1人分
  • ほたて 4個
  • ブロッコリー 1/2房
  • エリンギ 1本
  • 卵 1/2子
  • 白だし(濃縮タイプ) 20cc
  • 水 180cc
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作り方

  1. 1

    鍋に、白だしと水を入れて火にかける。

  2. 2

    沸騰したら、一口に切ったブロッコリーとスライスしたエリンギを入れて蓋をし、中火で4分煮る。

  3. 3

    帆立を加えて溶き卵を流し入れる。火を強め、沸騰したら、蓋をして、火を止める。3分待って完成。

コツ・ポイント

火力によって、煮すぎないように!シーフードはえびでも帆立でもいかでも大丈夫!

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JessieMom
JessieMom @cook_40044709
2012/05/17 11:40に公開
お料理をしていると、「幸せだな~」としみじみする半面、腕はなかなか上がらない私、、、。その原因は、いつも違うものを作りたがるから。 「美味しい」と言われても、どう作ったのか覚えていない。また作れるように、ここで覚書をさせて頂いてます(^^)
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このレシピのキーワード

帆立貝 エリンギ ブロッコリー 卵

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