とり胸肉は一口大にそぎ切りする。
にんにくスライス、酒、塩コショウを揉みこむ。

オーブントースターの天板に平らに並べる。

オーブントースターで火を通す。
私は８００Wで５分ほど焼きました。

好みのサラダ野菜を盛りつけさっと水洗いしたプチプチ麺を盛る。

冷ました鶏肉、トマトなど彩りよく盛り付けドレッシングをかけたら出来上がり。