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ひき肉未使用☆麻婆豆腐風
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ひき肉未使用☆麻婆豆腐風-レシピのメイン写真

ひき肉未使用☆麻婆豆腐風

うさぴょんレシピ
うさぴょんレシピ @cook_40206078

マーボー豆腐に見えますが、全く別物です。
ひき肉を使っていない分、カロリー控え目です。
このレシピの生い立ち
母直伝の味付けを私なりにアレンジしました。直伝の部分は、味噌と砂糖を使うところだですが・・・。

マーボー豆腐に見えますが、全く別物です。
ひき肉を使っていない分、カロリー控え目です。
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母直伝の味付けを私なりにアレンジしました。直伝の部分は、味噌と砂糖を使うところだですが・・・。

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ひき肉未使用☆麻婆豆腐風

うさぴょんレシピ
うさぴょんレシピ @cook_40206078

マーボー豆腐に見えますが、全く別物です。
ひき肉を使っていない分、カロリー控え目です。
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母直伝の味付けを私なりにアレンジしました。直伝の部分は、味噌と砂糖を使うところだですが・・・。

マーボー豆腐に見えますが、全く別物です。
ひき肉を使っていない分、カロリー控え目です。
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母直伝の味付けを私なりにアレンジしました。直伝の部分は、味噌と砂糖を使うところだですが・・・。

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材料

2人分
  • 豆腐(絹でも木綿でも) 1丁
  • にんじん 1本
  • エリンギ 2本
  • 白ネギ 1本
  • 【調味料】
  • ●ごま油 大さじ1
  • ●水 200cc
  • ●味噌 大さじ1
  • ●酒 大さじ2
  • ●みりん or 砂糖 大さじ1
  • ●鶏がらスープの素 小さじ1
  • ●桃屋の辛そうで辛くないラー油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    にんじん、エリンギを荒めのみじん切りにする。ネギは小口切りにする。

    • ひき肉未使用☆麻婆豆腐風作り方1写真
  2. 2

    ごま油で、にんじん・エリンギ・ネギを炒める。

  3. 3

    水・みそ・酒・みりん・鶏ガラスープの素を入れて煮込む。

  4. 4

    豆腐をさいのめ切りにしてさらに煮込む。

  5. 5

    最後にラー油を入れて仕上げる。

    • ひき肉未使用☆麻婆豆腐風作り方5写真

コツ・ポイント

エリンギの食感がひき肉に似ていないこともないです。
ポイントは味噌ベースの味つけです。

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うさぴょんレシピ
うさぴょんレシピ @cook_40206078
2012/05/25 13:48に公開
いつも適当に味つけしているので、覚え書き程度ですがレシピを残すことにしました。が・・・やはり調味料の分量欄に『適量』や『少々』などの文字が目立ちます。みなさんお好みで調節して下さい。
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このレシピのキーワード

にんじん エリンギ 酒 味噌 豆腐 長ネギ

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