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冷製パスタ☆トマトとオクラのカッペリーニ
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冷製パスタ☆トマトとオクラのカッペリーニ-レシピのメイン写真

冷製パスタ☆トマトとオクラのカッペリーニ

PONヨメ
PONヨメ @cook_40051346

暑い季節に食べたくなる、冷製パスタです☆

帆立缶、塩麹、オリーブオイル、
ブラックペッパーのみで味付けをしました!!
このレシピの生い立ち
旦那さまからのリクエストで作りました!

暑い季節に食べたくなる、冷製パスタです☆

帆立缶、塩麹、オリーブオイル、
ブラックペッパーのみで味付けをしました!!
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旦那さまからのリクエストで作りました!

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冷製パスタ☆トマトとオクラのカッペリーニ

PONヨメ
PONヨメ @cook_40051346

暑い季節に食べたくなる、冷製パスタです☆

帆立缶、塩麹、オリーブオイル、
ブラックペッパーのみで味付けをしました!!
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暑い季節に食べたくなる、冷製パスタです☆

帆立缶、塩麹、オリーブオイル、
ブラックペッパーのみで味付けをしました!!
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材料

2人分
  • カッペリーニ 200g
  • トマト 2個
  • オクラ 6本
  • 帆立缶 1缶(70g)
  • むき海老 10尾
  • 塩麹 大さじ1
  • オリーブオイル ※できればエクストラバージンオリーブオイル 大さじ4
  • ブラックペッパー 適宜
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作り方

  1. 1

    下ごしらえをします。

    トマト:大き目の角切り

    オクラ:熱湯でさっと湯がき、冷水にさらします。

  2. 2

    オクラの粗熱が取れたら、輪切りにします。

    むき海老:さっと茹でておきます。

  3. 3

    ボールに、トマト・オクラ・むき海老を入れます。

    帆立缶を汁ごと入れ、塩麹・オリーブオイル大さじ3を入れます。

    • 冷製パスタ☆トマトとオクラのカッペリーニ作り方3写真
  4. 4

    ブラックペッパーをふり、よく混ぜ合わせます。

    オクラの粘り気が出れば、OKです。

    • 冷製パスタ☆トマトとオクラのカッペリーニ作り方4写真
  5. 5

    カッペリーニを茹でます。

    袋に記載されている時間を目安に茹で、冷水にさらし、よく冷やします。

  6. 6

    よく水気を切り、先ほどあわせたボールに入れます。

    オリーブオイル大さじ1を、カッペリーニにかけよく混ぜ合わせます。

  7. 7

    器に盛り付けをして、完成です!

    • 冷製パスタ☆トマトとオクラのカッペリーニ作り方7写真

コツ・ポイント

塩麹がない場合は、塩で代用してください。
※塩の分量は、加減をしてください。

薄味で作ってますので、お好みの塩分を調整してください。

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PONヨメ
PONヨメ @cook_40051346
2012/05/22 07:57に公開
メタボ&尿酸値高め&糖尿・・・三重苦のダンナ様のために、日々野菜中心の料理を作っています!また、ホームパーティー大好き♪なので、パーティー料理も順次公開していきます(*^_^*)Blog始めました!PONヨメのウチゴハンhttp://ameblo.jp/pon-yome/よろしければご覧くださいませm(__)m
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このレシピのキーワード

パスタ オクラ トマト ホタテ缶 剥きエビ こうじ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18932141
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