CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単ヘルシー!里芋餅~バナナ&きなこ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単ヘルシー!里芋餅~バナナ&きなこ-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー!里芋餅~バナナ&きなこ

kurozatou
kurozatou @cook_40048721

もっちり柔らかで、自然な甘さの低カロリーの和スイーツです!
このレシピの生い立ち
野菜や果物の自然の甘みを活かした、ヘルシー&低カロリーの和スイーツを作りたくて。

もっちり柔らかで、自然な甘さの低カロリーの和スイーツです!
このレシピの生い立ち
野菜や果物の自然の甘みを活かした、ヘルシー&低カロリーの和スイーツを作りたくて。

もっと読む

簡単ヘルシー!里芋餅~バナナ&きなこ

kurozatou
kurozatou @cook_40048721

もっちり柔らかで、自然な甘さの低カロリーの和スイーツです!
このレシピの生い立ち
野菜や果物の自然の甘みを活かした、ヘルシー&低カロリーの和スイーツを作りたくて。

もっちり柔らかで、自然な甘さの低カロリーの和スイーツです!
このレシピの生い立ち
野菜や果物の自然の甘みを活かした、ヘルシー&低カロリーの和スイーツを作りたくて。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

8個分;直径3.5~4cm
  • ●里芋 大3個
  • ●生おから 大さじ5
  • ●片栗粉 大さじ1
  • ●豆乳or牛乳 大さじ1
  • ●パルスイート 大さじ1
  • ◎バナナ 1本
  • ◎レモン汁(無くても可) 小さじ1/2
  • ◎パルスイート 小さじ1
  • ○きなこ 中さじ3
  • ○パルスイート 中さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    里芋はレンジ強で7分半位加熱。その後、●を全部なめらかになるまで混ぜる。(フープロを使うと便利です)

    • 簡単ヘルシー!里芋餅~バナナ&きなこ作り方1写真
  2. 2

    ◎をレンジ強で1分半程度加熱する

  3. 3

    ●の皮で◎を包み、お団子状態に成型する

  4. 4

    お団子を○でまぶした後、レンジ強で2分程度、加熱する。

    • 簡単ヘルシー!里芋餅~バナナ&きなこ作り方4写真

コツ・ポイント

3で丸く包むとき、面倒でも1個ずつ終わるたびに手を洗ったほうが、手から離れやすく包みやすいです。きなこではなく、黒ゴマで包んでも、食感の対比がもっと出て美味しいです。パルスイート小さじ1=砂糖9g、甘さは好みで増減してください~。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

kurozatou
kurozatou @cook_40048721
2011/02/20 22:42に公開
家畜肉(牛豚鶏)と甘い物NG、夜は炭水化物もNGの夫にあわせ、野菜料理の持ちネタ開拓中。コメント頂いた方でコメント欄を閉じていらっしゃる方には、こちらでお返事書かせていただいてます♡
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 鶏むね肉のしょうが焼き
  2. イタリアのクッパ
  3. ブライン液で鶏肉を柔らかく☆親子丼
  4. かぼす果汁でフルーツクリームサラダ
  5. 蓮根とエノキの焼きシュウマイ
  1. ☆フレンチトースト☆簡単☆
  2. 【農家のレシピ】ニンジンのグラッセ
  3. 簡単☆レタスと卵のオイスターソース炒め
  4. ✤✤ナポリタン焼きそば✤✤
  5. 簡単♪イタリアンドレッシング
  1. 簡単ヘルシー!長芋餅~ココナツ&レーズン
  2. カフェオレベース ローカロリー
  3. シナモン香る簡単甘酒
  4. 鮭マヨマスタードトースト♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18933248
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close