鶏ごぼう炒め☆
食物繊維、ビタミン、たんぱく質、ミネラル…栄養満点!
このレシピの生い立ち
授乳中なので、手軽に栄養を取りたくて作りました。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18933522

食物繊維、ビタミン、たんぱく質、ミネラル…栄養満点!
このレシピの生い立ち
授乳中なので、手軽に栄養を取りたくて作りました。
食物繊維、ビタミン、たんぱく質、ミネラル…栄養満点!
このレシピの生い立ち
授乳中なので、手軽に栄養を取りたくて作りました。
食物繊維、ビタミン、たんぱく質、ミネラル…栄養満点!
このレシピの生い立ち
授乳中なので、手軽に栄養を取りたくて作りました。
食物繊維、ビタミン、たんぱく質、ミネラル…栄養満点!
このレシピの生い立ち
授乳中なので、手軽に栄養を取りたくて作りました。
ごぼうは皮をそいでからささがきにし、30分ぐらい水につけて灰汁を抜きます。
ひじきは水で戻します。30分ぐらいおいておきます。人参もささがきにします。鶏肉は小さめに切ります。
フライパンにサラダ油をしき、熱します。ごぼう、ひじきの水気をよく切ったら、鶏肉、人参と一緒に炒めます。
火が通ったら、めんつゆ+水を入れて煮詰め、最後にごま油を鍋肌から回しかけてできあがり!
一味、七味などで辛さをプラスしてもおいしいです。
コピーしました!
その他のレシピ
