トマトは縦に半分に切る。
耐熱皿にクッキングペーパーを敷く。

電子レンジ(600w)で、7分から10分にセットして、スタート。

水蒸気が沢山出るので、様子を見ながら、2~3分でレンジの扉を開け換気し周りの水滴をふき取る。