低カロリー☆バナナ白玉ぜんざい

なゆま @cook_40059357
パルスイーツとバナナでかなりあっさり・ヘルシーです。白玉の代わりにおもちでも!
このレシピの生い立ち
ぜんざいを作るとあまりの砂糖の量に興ざめしますよね。
パルスイーツのモニターに当選し、一番作りたかったのが、これでした。
低カロリー☆バナナ白玉ぜんざい
パルスイーツとバナナでかなりあっさり・ヘルシーです。白玉の代わりにおもちでも!
このレシピの生い立ち
ぜんざいを作るとあまりの砂糖の量に興ざめしますよね。
パルスイーツのモニターに当選し、一番作りたかったのが、これでした。
作り方
- 1
<小豆を煮る>小豆は軽く洗い、ひたひたより少し多めの水から沸騰させる。
- 2
1の湯を全部捨て、水1ℓを入れ、圧力なべで加圧されたら、弱火で10分。ピンが落ちるまでそのまま置いておく。
- 3
2にパルスイーツ半量入れ、小豆が少し躍るくらいの火加減で30分。パルスイーツの残りの半量を入れまた30分。
- 4
塩を加え、そのまま置いておく。(とろっとしてきます)
- 5
<白玉だんごを作る>白玉粉を耳たぶくらいのかたさにこね丸め、沸騰した湯の中に落とし、浮かんできたらOK。水にとる。
- 6
バナナやお好みの
を切り、盛りつけてできあがり!
写真のは水分を飛ばしてあんみつ風にしました。
コツ・ポイント
かなりあっさりなので、お好みで甘みを調節してください。
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