CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
貧血に☆ほうれん草大量消費の豆乳スープ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
貧血に☆ほうれん草大量消費の豆乳スープ-レシピのメイン写真

貧血に☆ほうれん草大量消費の豆乳スープ

ミルクポテト
ミルクポテト @cook_40057678

ビタミン・鉄分・イソフラボンが大量に取れるあったかスープです☆
このレシピの生い立ち
低血圧の貧血持ちの私。食事で何とかしてみようと思ったので

ビタミン・鉄分・イソフラボンが大量に取れるあったかスープです☆
このレシピの生い立ち
低血圧の貧血持ちの私。食事で何とかしてみようと思ったので

もっと読む

貧血に☆ほうれん草大量消費の豆乳スープ

ミルクポテト
ミルクポテト @cook_40057678

ビタミン・鉄分・イソフラボンが大量に取れるあったかスープです☆
このレシピの生い立ち
低血圧の貧血持ちの私。食事で何とかしてみようと思ったので

ビタミン・鉄分・イソフラボンが大量に取れるあったかスープです☆
このレシピの生い立ち
低血圧の貧血持ちの私。食事で何とかしてみようと思ったので

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2〜3人分
  • ほうれん草 1束
  • 豆乳     400cc
  • だし汁濃いめ 100cc(だしのモトを水で溶くだけでok)
  • コンソメをお湯で溶いたもの 100cc
  • 塩 少々
  • コショウ 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ほうれん草は洗って大きめにザク切りにしておく

  2. 2

    豆乳、だし汁、コンソメを鍋に合わせて中火にかける

  3. 3

    沸騰する直前に茎の方からほうれん草を加えて、沸騰したら直ぐに弱火に切り替えほうれん草に火が通るまで煮込む

  4. 4

    ほうれん草に火が通ったら、塩・コショウで味を整える(私は塩胡椒は結構多めに入れています)

コツ・ポイント

スープが煮立ちすぎないように気をつけて下さい。
豆乳の臭いが苦手な方はお好みの豆乳の分量を牛乳か水に変えて下さい☆

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ミルクポテト
ミルクポテト @cook_40057678
2009/08/25 16:24に公開
共働きでも手抜きに見えないスピードメニューを研究しています♪
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 塩こんぶのツナレタス★動画あり★
  2. ココナッツ       クロカン ココ
  3. 春菊のチョレギサラダ
  4. とろろのとろとろスープ
  5. 爽やか美味しい豆腐とレモンのレアチーズ風
  1. レンコンのかりかりチーズ焼き
  2. 裏技★スパゲティを一瞬で中華麺にする方法
  3. 離乳食後期~完了期★簡単★ハンバーグ
  4. I LOVE ❤バナナジュース
  5. 豚とキャベツのお好み風オムレツ
  1. トロピカルスフレ♪
  2. ブルーベリーショコラ
  3. きたあかりで簡単ニョッキグラタン♪
  4. 玉ねぎドレッシング
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18944217
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close