元気回復!タイ風さつま揚げ

カジキは疲労回復に効果的なんだって!!
エスニックなさつま揚げ!ピリ甘チリソースを添えて♪
このレシピの生い立ち
カジキに「イミダゾールジペプチド」という疲労回復に効果を発揮するアミノ酸がたくさん含まれている事をTVで知りました!パサパサするカジキを美味しく食べる料理を考えていて、さつま揚げのエスニックバージョンができました♪名前も「元気回復!」です!
元気回復!タイ風さつま揚げ
カジキは疲労回復に効果的なんだって!!
エスニックなさつま揚げ!ピリ甘チリソースを添えて♪
このレシピの生い立ち
カジキに「イミダゾールジペプチド」という疲労回復に効果を発揮するアミノ酸がたくさん含まれている事をTVで知りました!パサパサするカジキを美味しく食べる料理を考えていて、さつま揚げのエスニックバージョンができました♪名前も「元気回復!」です!
作り方
- 1
クミン塩を作ります。
クミンシードは空煎りします。一部が色づき少し煙が立ったら火を止め余熱で煎ります。 - 2
熱を入れると香りが立ってきます。
クミンはカレーの香りの代表的なスパイスです。
- 3
紙に挟んで麺棒ですりつぶします。
塩と合わせます。
- 4
瓶に入れて保管します。
Aのスパイスを合わせてミックススパイスを作ります。(大瓶) - 5
さつま揚げの種を作ります。山芋を乱切りにしてフードプロセッサーで攪拌します。
- 6
ニンニクは匂いの強い芽の部分を取り除き5に入れます。
ゴボウはささがきにして水にさらします。 - 7
生姜、カジキを入れ、なめらかになるまで攪拌します。
- 8
溶き卵、片栗粉、ミックススパイス小さじ1と1/2、クミン塩小さじ1弱を入れ攪拌します。
- 9
ささがきにしたゴボウは食感を残したいので最後に加え、混ぜる程度にします。
- 10
揚げ油は170℃のやや低温で揚げます。
種はスプーンで形を作ります。スプーンより少し小さめに。
- 11
均等に色づくように時々回しながら、しっかり色が付きふわっと軽くなるまで揚げます。
- 12
揚げ上がりです♪
- 13
ソースを作ります。スイートチリソース大さじ1、マンゴーソース大さじ2/3を混ぜ合わせます。
甘さの後ピリッとチリ味♪ - 14
13のソースをつけて♪
マンゴーソースはヨーグルトに掛けたりする甘いソースを使いました。マンゴージュースでも良いですね。
コツ・ポイント
ミックススパイスはタンドリーチキンやカレーの仕上げにも使えます。残りがちなスパイスも合わせておくと便利です。
クミン塩は鯖の塩焼きや野菜炒めなどに・・・。いつもと違うエスニックな味が楽しめます。
もちろん!さつま揚げにも美味しいです♪
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
















