かぼすの爽やかハンバーグ

りんごあっぷる @cook_40038585
かぼすのさっぱりした酸味を生かして、いつもの和風ハンバーグを爽やかで美味しくアレンジ♪
このレシピの生い立ち
子供の時から好きなハンバーグを、和風でさっぱりした、しつこくない味にアレンジしてみました。かぼすの酸味には、クエン酸が含まれていて、ビタミンCも多く疲労回復や胃腸の働きを良くしてくれます。
かぼすの爽やかハンバーグ
かぼすのさっぱりした酸味を生かして、いつもの和風ハンバーグを爽やかで美味しくアレンジ♪
このレシピの生い立ち
子供の時から好きなハンバーグを、和風でさっぱりした、しつこくない味にアレンジしてみました。かぼすの酸味には、クエン酸が含まれていて、ビタミンCも多く疲労回復や胃腸の働きを良くしてくれます。
作り方
- 1
ボウルに合挽き肉と○の調味料を入れ練る。
生姜のすりおろしと玉葱のみじん切りを加えて、粘りが出るまで練る。 - 2
粘りが出たら、パン粉と卵を加え混ぜ合わせて、丸く形を作る。空気抜きをする。(焼いている途中に割れなくするため)
- 3
かぼすをスライスしたら、ハンバーグの形に少しきつくうめる。
- 4
フライパンに油をひき、ハンバーグを焼く。裏に焦げ目が付いたら表も焼く。
- 5
焦げ目が両面ついたら、中火にし、中まで火が通るように焼く。(その際、水を300ml入れ蓋をする。)
- 6
中まで焼けて、水分が蒸発してきたら、●の調味料を入れ約5分煮込み出来上がり。
- 7
盛り付けは、大根おろしを少々のせました。他の野菜達も●の調味料で味付けできます。
コツ・ポイント
かぼすは薄めにスライスして下さい。
ハンバーグに少し埋もれる形になるように、かぼすを入れて下さい。(焼く途中にとれてしまうので)タレも美味しいです。
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