CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
チンして和えるだけ♪小松菜えのき油揚げ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
チンして和えるだけ♪小松菜えのき油揚げ-レシピのメイン写真

チンして和えるだけ♪小松菜えのき油揚げ

saibaba
saibaba @cook_40032137

薄味料理ですが、素材の味が引き立て合って、ぱくぱく食べられる美味しさです☆
低カロリー・減塩で、鉄分・繊維が豊富です。
このレシピの生い立ち
減塩中なので。

薄味料理ですが、素材の味が引き立て合って、ぱくぱく食べられる美味しさです☆
低カロリー・減塩で、鉄分・繊維が豊富です。
このレシピの生い立ち
減塩中なので。

もっと読む

チンして和えるだけ♪小松菜えのき油揚げ

saibaba
saibaba @cook_40032137

薄味料理ですが、素材の味が引き立て合って、ぱくぱく食べられる美味しさです☆
低カロリー・減塩で、鉄分・繊維が豊富です。
このレシピの生い立ち
減塩中なので。

薄味料理ですが、素材の味が引き立て合って、ぱくぱく食べられる美味しさです☆
低カロリー・減塩で、鉄分・繊維が豊富です。
このレシピの生い立ち
減塩中なので。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 小松菜 1束
  • 薄揚げ 1袋(3枚入ってました)
  • えのき 1袋
  • ●醤油 小さじ1~大さじ2分の1(お好みで)
  • ●みりん 醤油と同量
  • ●酒 醤油と同量
  • ●出汁(顆粒) 醤油と同量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    小松菜、薄揚げ、えのきを適当なサイズに切って、耐熱皿に入れ、しんなりするまで温める(今回は5分くらいでした)。

  2. 2

    全体がしんなりしたら取り出して、●の調味料を加える。

  3. 3

    全体を混ぜ合わせ、しばらく置いて味がなじんだら完成!

コツ・ポイント

「この量の野菜に、たったこれだけの調味料?!」と思うくらい少ないですが、薄味の方が素材の味が良くわかって美味しいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

saibaba
saibaba @cook_40032137
2009/08/13 12:13に公開
こんにちは! saibabaは、一女の母。ずっと仕事一筋で生きてきて、39で子を授かり、そこで初めて家事に目覚めたワタクシ。家事は超苦手です(>_<) 体に良くて簡単なレシピを自分のためにストックしていこうと思い、掲載始めました。家事も仕事も軽やかにテキパキできるママをめざしています!
もっと読む

このレシピのキーワード

えのき 小松菜 うすあげ 酒

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 鶏胸肉と茄子の甘酢炒め。
  2. 白だし┃れんこん肉団子のトマト煮
  3. Anyday ココナッツミルクパンプディング
  4. 揚げ茄子と豚肉の醬油甘酢絡め
  5. 梨のジュース🥤美味
  1. 間違いない✦手羽元のオーブン焼き
  2. 薬効*かぼちゃの種のおつまみ
  3. 豚しゃぶと水菜のサラダ
  4. ★彼に褒められた煮込みハンバーグ★
  5. パストラミ風◇コールドローストポーク
  1. 失敗なし!ぱぱっとエッグロール☆彡
  2. ☆きのこnoバジルソテー☆
  3. ○★○みょうがとえのきの豚肉ロール○★○
  4. 鮭あらほぐしで☆一味違うチャーハン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18952428
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close