好きなドレッシングで。。。コールスロー

Name: 好きなドレッシングで。。。コールスロー
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: キャベツ １５０ｇ; 人参 ２５ｇ; きゅうり ２０ｇ; ハム ２枚; 好きなドレッシング 大２; マヨネーズ 大１

びた－ちょこ @cook_40207929

基本的なコールスローです。
簡単に野菜を摂れるので、暑い今の時期結構作ってます(*´ｪ｀*)

このレシピの生い立ち
気持ち少しでもマヨネーズの量を減らせたら、カロリーも減るかなぁと思って。。。

基本的なコールスローです。
簡単に野菜を摂れるので、暑い今の時期結構作ってます(*´ｪ｀*)

このレシピの生い立ち
気持ち少しでもマヨネーズの量を減らせたら、カロリーも減るかなぁと思って。。。

好きなドレッシングで。。。コールスロー

びた－ちょこ @cook_40207929

基本的なコールスローです。
簡単に野菜を摂れるので、暑い今の時期結構作ってます(*´ｪ｀*)

このレシピの生い立ち
気持ち少しでもマヨネーズの量を減らせたら、カロリーも減るかなぁと思って。。。

基本的なコールスローです。
簡単に野菜を摂れるので、暑い今の時期結構作ってます(*´ｪ｀*)

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気持ち少しでもマヨネーズの量を減らせたら、カロリーも減るかなぁと思って。。。

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材料

2人分

キャベツ１５０ｇ
人参２５ｇ
きゅうり２０ｇ
ハム２枚
好きなドレッシング大２
マヨネーズ大１

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作り方

1

人参、キャベツをせん切りし、軽く塩をふって全体になじませる
2

きゅうり、ハムもせん切りする
3

１がしんなりしたら２とあわせ、流水で塩や余分な水分、汚れを洗い流す
4

よく水を切ったらボールにあけ、味付けをする

コツ・ポイント

ドレッシングは自分の好みのものを。
私は写真右上にある「梅づくし」を使っています。さっぱりと食べられるのでこの時期おすすめ♪
その前はゴマドレッシングを使ってました＾＾

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つくれぽ

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びた－ちょこ @cook_40207929

2009/08/03 13:52に公開

現在彼と同棲中で料理も勉強中な２０代初心者です(o*｡_｡)oﾍﾟｺｯ作業的に細かいことが好きではないので難しいものは作れませんが、自分も含め普段の献立のちょっとした参考にでもなれば。。。という気持ちで、ちょこちょこ更新していきたいと思ってます。よろしくですm(*- -*)m 趣味はゲームです。今はＤＳをやってまーす。あとＷｉｉＦｉｔでダイエット！来年結婚式なので脱メタボ体型目指し励む毎日＾＾；

このレシピのキーワード

コールスローにんじんキャベツキュウリハム

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