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卵のボートフライ
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卵のボートフライ-レシピのメイン写真

卵のボートフライ

S Minami
S Minami @cook_40139195

卵の黄身に野菜やハムを混ぜ込んでのせたフライです。味付けを濃くすればソースなしでもOK!お弁当のおかずにも!
このレシピの生い立ち
母が作ってくれたおかずの中でも、みんなが大好きな一品でした。ちょっと手間はかかりますが、誰に出しても大好評な
卵のフライです。

卵の黄身に野菜やハムを混ぜ込んでのせたフライです。味付けを濃くすればソースなしでもOK!お弁当のおかずにも!
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卵のフライです。

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S Minami
S Minami @cook_40139195

卵の黄身に野菜やハムを混ぜ込んでのせたフライです。味付けを濃くすればソースなしでもOK!お弁当のおかずにも!
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母が作ってくれたおかずの中でも、みんなが大好きな一品でした。ちょっと手間はかかりますが、誰に出しても大好評な
卵のフライです。

卵の黄身に野菜やハムを混ぜ込んでのせたフライです。味付けを濃くすればソースなしでもOK!お弁当のおかずにも!
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材料

フライ20個分
  • 卵 12個
  • ピーマン 2個
  • 玉ねぎ 1個
  • 生クリーム 大さじ3
  • 塩 小さじ1
  • 小麦粉 適宜
  • パン粉 適宜
  • コショー 少々
  • 揚げ油 適宜
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作り方

  1. 1

    卵10個は予め茹でてむいておく。
    玉ねぎとピーマンをみじん切りにして、
    フライパンで炒める。

    • 卵のボートフライ作り方1写真
  2. 2

    水分が抜けてきたらみじん切りにしたハムも加えて炒める。
    卵を縦半分に切り、
    黄身を加える。

    • 卵のボートフライ作り方2写真
  3. 3

    よく混ざったら、生クリーム、塩 コショーを加える。

    • 卵のボートフライ作り方3写真
  4. 4

    卵の黄身が入っていたところに、3をのせて整形したら、
    小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつけて油で揚げる。

    • 卵のボートフライ作り方4写真

コツ・ポイント

中身には火が通っているので、揚げるのは色がつく程度でOK。衣をつけるので、揚げている間に中身がはがれるような事はありません。ソースをかけて頂きますが、味付けを濃くすれば、そのままでも食べられます。さめても美味しいので、お弁当のおかずにも。

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S Minami
S Minami @cook_40139195
2009/08/02 23:44に公開
お料理大好きです。魚料理や季節のお野菜を使ったり冷蔵庫の残り物を利用したお料理を沢山のせていきたいと思います。
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