CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
これでわたしは痩せました！満腹サラダ☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
これでわたしは痩せました！満腹サラダ☆-レシピのメイン写真

これでわたしは痩せました！満腹サラダ☆

HHAK
HHAK @cook_40045263

食事前にこのサラダをお腹いっぱい食べるといつもの食事量が1/4に。一週間で2キロ痩せました！２０１２・９月６日話題入り！
このレシピの生い立ち
３キロ体重を戻したくて満腹ダイエット^^

食事前にこのサラダをお腹いっぱい食べるといつもの食事量が1/4に。一週間で2キロ痩せました！２０１２・９月６日話題入り！
このレシピの生い立ち
３キロ体重を戻したくて満腹ダイエット^^

もっと読む

これでわたしは痩せました！満腹サラダ☆

HHAK
HHAK @cook_40045263

食事前にこのサラダをお腹いっぱい食べるといつもの食事量が1/4に。一週間で2キロ痩せました！２０１２・９月６日話題入り！
このレシピの生い立ち
３キロ体重を戻したくて満腹ダイエット^^

食事前にこのサラダをお腹いっぱい食べるといつもの食事量が1/4に。一週間で2キロ痩せました！２０１２・９月６日話題入り！
このレシピの生い立ち
３キロ体重を戻したくて満腹ダイエット^^

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

１人分
  1. 鳥ささみ １枚
  2. 豆腐 1/4丁
  3. トマト 小３個
  4. きゅうり １本
  5. もやし 1/4袋
  6. 調味料
  7. オリーブオイル 大１
  8. 醤油 大１
  9. 酢 大３
  10. 砂糖 小２
  11. はちみつ梅干し（叩きます） 小２個
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ささみは茹で、豆腐・トマト・きゅうりは１口大より大きめに切ります。もやしはさっと熱湯にくぐらします。

  2. 2

    ボールに野菜とささみを手でさいて入れ、調味料と和えると出来上がりです。

コツ・ポイント

水分が多い野菜を使い、あえて大きめに切り食べ応えをよくします。食事前に食べるとこのサラダで十分満足するので食事量が激減したので痩せました。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

HHAK
HHAK @cook_40045263
2012/05/24 09:44に公開
自家製無農薬野菜と自家製ハーブを使用したお料理です(^-^)/
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単🌟きゅうりとツナのレモンマヨサラダ
  2. ボディビルダー1週間夕食/日曜日
  3. 簡単🌟ケチャップ煮込みハンバーグ
  4. 長芋と、梅と、ツナの冷製パスタ
  5. 洗い物無☆モミモミ生地で切りっぱなしパン
  1. ヘルシー☆ふわ豆腐ハンバーグ★栄養士ママ
  2. ハムステーキ☆ハニーマスタードソースで♪
  3. 超簡単！ガ○ト風ふわとろオムライス
  4. 中毒ドライカレー
  5. 漬けこみ15分！新食感☆冷凍卵の黄身漬け
  1. サバ缶でもぉ1品♪
  2. ＊子供も大好きジャーマンポテト＊
  3. 圧力鍋で☆お箸で切れちゃうロールキャベツ
  4. しいたけのマヨバジル焼き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18966840
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close