これでわたしは痩せました！満腹サラダ☆
HHAK @cook_40045263
食事前にこのサラダをお腹いっぱい食べるといつもの食事量が1/4に。一週間で2キロ痩せました！２０１２・９月６日話題入り！
このレシピの生い立ち
３キロ体重を戻したくて満腹ダイエット^^
これでわたしは痩せました！満腹サラダ☆
食事前にこのサラダをお腹いっぱい食べるといつもの食事量が1/4に。一週間で2キロ痩せました！２０１２・９月６日話題入り！
このレシピの生い立ち
３キロ体重を戻したくて満腹ダイエット^^
作り方
- 1
ささみは茹で、豆腐・トマト・きゅうりは１口大より大きめに切ります。もやしはさっと熱湯にくぐらします。
- 2
ボールに野菜とささみを手でさいて入れ、調味料と和えると出来上がりです。
コツ・ポイント
水分が多い野菜を使い、あえて大きめに切り食べ応えをよくします。食事前に食べるとこのサラダで十分満足するので食事量が激減したので痩せました。
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簡単！ヘルシー！ローカロリー！なのにお腹いっぱいに。夏バテ中でも食べやすいです♪トマトと梅の組み合わせがお気に入り✨
Re:Myua
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18966840
