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豆腐ステーキ
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豆腐ステーキ-レシピのメイン写真

豆腐ステーキ

和風サラダ
和風サラダ @cook_40086154

ヘルシーでお腹いっぱいに、ダイエット料理
このレシピの生い立ち
中国の人に中華料理は豆腐を冷凍して使用することが多いと教わり　常に冷凍豆腐があるので作りました

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和風サラダ
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ヘルシーでお腹いっぱいに、ダイエット料理
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材料

2人分
  • 木綿豆腐 丁
  • 塩コショウ 少々
  • とろけるチーズ 20ｇ
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作り方

  1. 1

    冷凍した木綿豆腐を水切りする

  2. 2

    両面焦げ目が付くように焼く

    • 豆腐ステーキ作り方2写真
  3. 3

    塩コショウしてチーズをのせる

    • 豆腐ステーキ作り方3写真

コツ・ポイント

肉の代わり木綿豆腐を冷凍解凍して使用すると食感が　少しだけ肉のようになるのでダイエット中でもお腹いっぱい食べたい時に作ります、焼くときに少しぐらい失敗してもチーズをのせるので気になりません

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和風サラダ
和風サラダ @cook_40086154
2012/06/02 15:21に公開
節約カンタン料理を　基本としています。
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このレシピのキーワード

豆腐ステーキ もめん豆腐 チーズ

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