サンチュでカルビ（焼肉）＆野菜巻き♪
りょーーーこ @ryoooko
ピックアップ＆166個目の話題入り感謝☆
お肉と好きな野菜をサンチュで巻き巻き♪
野菜もたっぷり食べられるＭＥＮＵです！
このレシピの生い立ち
お肉と一緒に野菜が沢山取れるＭＥＮＵを考えました＾＾
サンチュでカルビ（焼肉）＆野菜巻き♪
ピックアップ＆166個目の話題入り感謝☆
お肉と好きな野菜をサンチュで巻き巻き♪
野菜もたっぷり食べられるＭＥＮＵです！
このレシピの生い立ち
お肉と一緒に野菜が沢山取れるＭＥＮＵを考えました＾＾
アプリでひらく作り方
- 1
【カルビ】ビニール袋に牛肉と調味料、すりおろし玉ねぎ、にんにくを入れもみ込み、冷蔵庫に入れておく。（可能なら４時間以上）
- 2
【人参ナムル】千切りにした人参を耐熱容器に入れ、レンジで１分加熱しごま油以外の調味料と合わせ最後にごま油も入れ、混ぜる。
- 3
【もやしナムル】もやしは沸騰したお湯で３０秒茹で冷水で洗い、キッチンペーパーで水気を拭き取り、調味料と合わせる。
- 4
ナムルは冷蔵庫で冷やしておく。
-
- 5
【カルビ】フライパンに油を熱し１のカルビをたれごといれ、火が通るまで焼く。
- 6
お皿にサンチュを盛り、別皿に具材＆コチュジャンをのせたら完成★コチュジャンを付けてどうぞ♪
-
- 7
具材が余ったらビビンバは如何ですか？レシピID :19021368
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- 8
レシピ本発売中☆
http://www.amazon.co.jp/dp/4800235510 -
コツ・ポイント
ナムルはごま油を先に入れると、油でコーディングされ味が付かないので、最後に合わせて下さいね。写真はキムチなしですが、（買い忘れ）合った方がおいしいと思います＾＾
つくれぽ
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