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お弁当に☆まぜるだけ~4色たまご炒め
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お弁当に☆まぜるだけ~4色たまご炒め-レシピのメイン写真

お弁当に☆まぜるだけ~4色たまご炒め

なおなお1022
なおなお1022 @cook_40051940

寝ぼけながらのお弁当作りに
お役立てください♪
色どり、栄養豊富なフワフワたまご☆
このレシピの生い立ち
ノープランな毎朝のお弁当作りで野菜を取り入れるために思い浮かんだレシピ。
ほうれん草が残ってるなぁ。そういえば卵焼き食べたいっていってたなぁ。
どうせならカニかま入れれば色もでるか!!→で、これ^^;

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どうせならカニかま入れれば色もでるか!!→で、これ^^;

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お弁当に☆まぜるだけ~4色たまご炒め

なおなお1022
なおなお1022 @cook_40051940

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どうせならカニかま入れれば色もでるか!!→で、これ^^;

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材料

  • ほうれん草(ゆでたのが理想) 2茎
  • カニかま 1本
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 塩こしょう 適量
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    ほうれん草→3cmに切る
    カニかま→さいて半分に
    マヨと塩こしょうをフライパンに
    入れ中火で上2つをからめ卵も割り入れる

    • お弁当に☆まぜるだけ~4色たまご炒め作り方1写真
  2. 2

    全体をわぁ”=っとかきまぜる
    火がとおったらできあがり

    • お弁当に☆まぜるだけ~4色たまご炒め作り方2写真

コツ・ポイント

マヨネーズがとけだしたら食材を入れてください。
フライパン全体(16cm位の小さめなフライパンの場合)に
マヨネーズの油がまわったら卵を入れて、手早くかきまぜてくださいね^^b

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なおなお1022
なおなお1022 @cook_40051940
2012/05/28 08:23に公開
遊びに来てくださり ありがとうございます  沖縄県に移住して 新しい食材を使ったお料理を楽しんでいます♪  ・レピシのカテゴリー"しゅしゅしゅ類"は息子がからんだお気に入りメニューです。温かい目でお付き合いください♪・「酵母の会」No.61
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このレシピのキーワード

炒めもの ほうれん草 卵 カニカマ

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