ケチャップライスから作りまします。
ベーコンは、食べやすい切り方で、お願いいたします

フライパンにバターを引いて、ベーコンを炒めてる！

ベーコンが炒まったらミックスベジタブルを入れる
ご飯は温かい方がよい！

フライパンの中の物が炒まったら、ご飯を入れて、よく切るしゃもじで

その間にウェイパーを50ccぐらいのぬるま湯で溶かす

ご飯のかたまりがあったら、そこに少量のオリーブオイルを入れる

みんな馴染んできたら、ケチャップを好きな量入れソースを少量ウェイパーをいれ 最後にオリゴ糖または、砂糖を少量いれる。

火加減は、ミックスベジタブルまでは、強火その後は、中火強

卵の作り方

ボールに卵を入れ混ぜる前にマヨネーズを入れる

混ぜて、小さめのフライパンにバターを入れる

あまり熱心フライパンだとふわふわに出来ないので中火で、卵を入れ真ん中を混ぜてある程度になったら、混ぜない

手前に寄せてておれば終わり