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簡単♪ヘルシー ほうれん草団子
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簡単♪ヘルシー ほうれん草団子-レシピのメイン写真

簡単♪ヘルシー ほうれん草団子

グーミ
グーミ @cook_40049961

簡単♪おいしい♪ヘルシー♪
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ヘルシーで野菜を使ったおいしいおやつを作りたくってできました♪

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材料

4~5人
  • 団子粉 1袋(200グラム)
  • ほうれん草 100グラム(ほうれん草はお好みでも)
  • 水 150cc
  • 黒蜜
  • 黒砂糖 50グラム
  • 水 大さじ3~4
  • きなこ お好みで
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作り方

  1. 1

    沸騰したお湯に、ほうれん草を約1分ほどゆでて火をとおす。

  2. 2

    1を冷水にサッとつけ、根元を切り葉の部分を細かく刻む。
    (ミキサーなどを使ってもok)

  3. 3

    団子粉と水と2のほうれん草を入れよく混ぜる。
    それを一口サイズにする。

  4. 4

    沸騰したお湯に3をすべて入れて、浮き上がってきたら冷水の中に入れる。

  5. 5

    黒蜜は黒砂糖と水を混ぜ、とろとろになるまで煮詰める。

  6. 6

    後は盛りつけて団子に黒蜜をかけてきなこをお好みでかけて完成☆

コツ・ポイント

2のときは、なるべく細かく刻むと歯触りがいいです♪
黒蜜を作ってるときは目を離さず木べらでかき混ぜないと焦げてしまいます!!

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グーミ
グーミ @cook_40049961
2011/02/27 06:48に公開
たくさんおいしいと言ってもらえるようなレシピを載せたいと思います^^たまに一風変わったレシピなど出すのでお好きな方は試してみてください♪つくレポ大歓迎です!!
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このレシピのキーワード

おだんご きな粉 ほうれん草 だんご粉 黒糖

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18980792
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